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Muscles Strength prevent Diabetes: एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जिस व्यक्ति का मसल्स स्ट्रैंथ ज्यादा रहता है उसे भविष्य में डायबिटीज का खतरा बहुत कम रहता है.
डायबिटीज.
Muscles Strength prevent Diabetes: आपकी मांसपेशियों में ताकत होना बहुत जरूरी है. अगर मसल्स में ताकत नहीं होंगे तो आपके शरीर में कमजोरी और थकान रहेगी. हमेशा मसल्स में दर्द करता रहेगा. लेकिन अब एक अध्ययन में यह भी कहा गया है कि यदि मसल्स में ताकत ज्यादा रहेगी तो भविष्य में टाइप 2 डायबिटीज होने की आशंका बहुत कम होगी. यूनिवर्सिटी ऑफ हांगकांग के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया है कि हाई मसल्स स्ट्रैंथ वाले लोगों में भविष्य में डायबिटीज होने का खतरा बहुत कम हो जाता है. भारत को डायबिटीज का कैपिटल कहा जाता है. इसलिए यह रिसर्च खास मायने रखता है.
मसल्स में स्ट्रैंथ बहुत जरूरी
अध्ययन के मुताबिक अगर किसी को डायबिटीज हो जाए तो उसे बाद में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इससे दिल से संबंधित बीमारियां, ब्लड वैसल्स का सिकुड़ना, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां हो जाती है. अध्ययन में पाया गया है कि यदि शुरुआत में आपके मसल्स में ताकत है तो आगे की जिंदगी में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बहुत कम हो जाता है. आमतौर पर 30-35 के बाद ही लोगों में टाइप 2 डायबिटीज होती है. दुनिया में 10 प्रतिशत लोगों को टाइप 2 डायबिटीज से जूझना पड़ रहा है. इस बीमारी में पैंक्रियाज इंसुलिन कम बनाता है जिसके कारण ग्लूकोज का पाचन नहीं हो पाता.
डायबिटीज में भारत का बुरा हाल
अध्ययन में कहा गया है कि बेहतर मसल्स न सिर्फ आपको डायबिटीज से बचाएगा बल्कि कई तरह के कार्डियोमेटाबोलिक बीमारियों से भी बचाएगा. इस अध्ययन के लेखक प्रोफेसर रायन युवांग ने बताया कि इस स्टडी से यह साबित होता है कि शुरुआती दिनों में शरीर की मजबूती पर ध्यान देने की कितनी जरूरत है. उन्होंने कहा कि मध्यम उम्र तक जाते जाते लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में अब यह देखना होगा कि मसल्स में मजबूती का यह पैमाना क्या दुनिया के बाकी हिस्सों में कामयाब है या नहीं. डायबिटीज बेहद खराब बीमारी है. इससे किडनी, हार्ट, लिवर की बीमारी एक साथ होती है. भारत में 14 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं. वहीं बहुत सारे लोगों को पता भी नहीं है कि उन्हें डायबिटीज की बीमारी है. भारत को डायबिटीज कैपिटल ऑफ वर्ल्ड कहा जाता है. आने वाले समय में भारत में डायबिटीज की बीमारी के मरीजों के बढ़ने की बहुत तेज आशंका है.
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