आंखों से हटाना है मोटा चश्मा, ठंड में खाएं ये सब्जियां; 15 दिन में दिखेगा असर

Agency:News18 Madhya Pradesh

Last Updated:January 30, 2025, 09:57 IST

Child Eye Problem:आजकल देखा जाने लगा है कि हर घर में कम से कम 2 लोगों को चश्मे लगे हैं. इसका कारण या तो टीवी या तो मोबाइल हो सकता है. लेकिन ठंड में यह सब्जी खाने से आंखों से मोटा चश्मा हटाया जा सकता है.

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फाइल फोटो.

Health News: अगर आपकी आंखों पर चश्मा लग चुका है तो ठंड में यह सब्जी खाने से आंखों से मोटा चश्मा हटाया जा सकता है. ठंड के मौसम में यह सब्जी आसानी से आपको मिल भी जाएगी, जैसे पालक, मेथी, सोया, सरसों, और बथुआ. इन हरी पत्तेदार सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं. साथ ही  इससे शरीर में न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं.

चश्मा लगने का कारण आपकी पुरानी जेनरेशन भी हो सकती है. अगर आपके यहां पहले से किसी की आंखे कमजोर हैं तो उसका असर भी आपकी आंखों पर होगा. बच्चों को ज्यादातर अब नंबर के चश्मे लग रहे हैं, जिसे बच्चों में निकट दृष्टि दोष भी कहा जाता है. स्कूलों में भी अब स्मार्ट क्लास या आईपैड पर पढ़ाई हो रही है उसे कारण भी आंखों को नुकसान हो रहा है.

यंग एज में बच्चों को लग रहे ज्यादा नंबर के चश्मे
डॉ. मलिकेंद्र पटेल कहते है कि आपको हरी सब्जी भाजी खाने से चश्मा तो नहीं उतरेगा, लेकिन न्यूट्रिएंट्स जरूर मिलेंगे, क्योंकि कई बार चश्मा लगने की वजह आपकी पुरानी पीढ़ी भी होती है. पीढ़ी दर पीढ़ी भी यह चलता है. वैसे छोटे बच्चों को चश्मे लगने के बहुत सारे कारण है. इनमें से एक कारण है आंखों का छोटा होना. लैंस का छोटा होना भी एक प्रमुख कारण है. आंखों के लैंस और परत के बीच में पीछे की जो रेटीना होती है उसके बीच में स्पेस कम-ज्यादा होना भी एक बड़ा कारण हो सकता है. ये कुछ बेसिक कारण है जो बचपन से बच्चों में पाए जाते हैं.

इसके साथ ही आज के समय बच्चे टीवी और मोबाइल बहुत देखते हैं. इससे भी बच्चों की आंखों पर असर पड़ता है, क्योंकि इससे निकलने वाली लाइट हानिकारक होती है. इसकी वजह से कम समय में भी बच्चों को नंबर के चश्मे लग जाते हैं. जरूरी नहीं कि हरी सब्जी खाने से आपका चश्मा उतर ही जाए लेकिन आंखों की रोशनी बढ़ सकती है. साथ ही न्यूट्रीशन भी मिलेंगे. इसका असर 15 दिन में दिखना शुरू हो  जाएगा.