आम खाकर गुठली फेंकना भूल जाएंगे, जब जान लेंगे दादी का ये बेहतरीन नुस्खा

बिशूनीपुर निवासी बुज़ुर्ग मुशीर जैदी बताते हैं कि पहले के ज़माने में जब डॉक्टर या अस्पताल की सुविधा इतनी नहीं थी, तब आम की गुठली से कई रोगों का इलाज किया जाता था. उन्होंने बताया कि उनकी दादी पढ़ी-लिखी नहीं थीं, लेकिन घरेलू औषधियों का जबरदस्त ज्ञान था. वह आम की गुठली से लोगों का इलाज करती थीं और अच्छे नतीजे भी मिलते थे.

कैसे तैयार करें आम की गुठली से घरेलू औषधि
इस समय बाज़ार में आम आसानी से मिल रहा है. आम खाने के बाद उसकी गुठली को धूप में अच्छी तरह सुखा लें. जब यह अच्छी तरह सूख जाए तो उसका अंदर का हिस्सा निकाल लें. इस हिस्से को या तो पाउडर बनाकर उपयोग करें या खाली पेट इसकी एक मात्रा लेकर ताज़ा पानी के साथ सेवन करें. ऐसा कहा जाता है कि इस उपाय से पानी में हल्की मिठास भी महसूस होती है.

किन बीमारियों में कारगर है आम की गुठली
आम की गुठली में इतने औषधीय गुण होते हैं कि इसका नियमित और सीमित सेवन करने से कई स्वास्थ्य परेशानियां दूर हो सकती हैं.
यह पाचन तंत्र को मज़बूत बनाती है, दस्त और पेट से जुड़ी दिक्कतों को कम करती है, वजन संतुलित करने में मददगार है और ब्लड शुगर व कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में कारगर है.
साथ ही यह पीरियड्स के दर्द, बालों व त्वचा की समस्याएं, और हाई ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कतों में भी राहत देती है.

ध्यान रखें ये जरूरी बातें
हालांकि इसके फ़ायदे गिनाए नहीं जा सकते, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसान भी कर सकता है. अगर आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं या कोई दवा ले रहे हैं, तो इसका सेवन आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह लेकर ही करें. हर व्यक्ति की उम्र, स्थिति और रोग अलग होते हैं, इसलिए डोज तय करना जरूरी है.