कितनी शराब पीने वाले को माना जा सकता है बेवड़ा ! कहीं आप तो नहीं बन चुके पक्के शराबी, ऐसे लगाएं पता

All About Heavy Drinking: शराब पीने की आदत लोगों को शराबी बना देती है. कई लोग खास मौकों पर शराब पीना पसंद करते हैं, तो कई लोगों को रोज शराब पीने की लत लग जाती है. शराब में अल्कोहल होता है, जिसकी वजह से इसे सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. शराब जितनी ज्यादा पिएंगे, उतना ज्यादा नुकसान शरीर को होगा. हालांकि कई लोग हद से ज्यादा शराब पीने लगते हैं, जिसे अल्कोहल की ओवरडोज माना जा सकता है. शराब की ओवरडोज सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है. आमतौर पर इसे हैवी ड्रिंकिंग कहा जाता है. अब सवाल है कि कितनी शराब पीना हैवी ड्रिंकिंग होती है? चलिए आज आपको बताएंगे कि कितनी शराब पीने को हैवी ड्रिंकिंग मान सकते हैं.

यूएस के सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) की रिपोर्ट के मुताबिक अगर कोई पुरुष सप्ताह में 15 या इससे ज्यादा ड्रिंक्स लेना हैवी ड्रिंकिंग माना जाता है. महिलाओं के लिए अल्कोहल की लिमिट काफी कम है. अगर कोई महिला सप्ताह में 8 या इससे ज्यादा ड्रिंक्स ले रही है, तो उसे हैवी ड्रिंकिंग माना जाता है. कुल मिलाकर यह कहा जा सकता है कि अगर कोई महिला या पुरुष रोज शराब पी रहा है, तो वह अल्कोहल की ओवरडोज ले रहा है. इससे शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है. इतना ही नहीं, महिलाओं को प्रेग्नेंसी में भूलकर भी शराब नहीं पीनी चाहिए, वरना गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है, जो बाद में भी उसे परेशान कर सकता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हैवी ड्रिंकिंग से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है. लंबे समय तक ज्यादा शराब पीने से लिवर की बीमारियां हो सकती हैं. इससे फैटी लिवर, हेपेटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी खतरनाक कंडीशन पैदा हो सकती हैं. शराब पीने से दिल की बीमारियां भी हो सकती हैं. इससे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. ज्यादा शराब पीने से मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है और इससे डिप्रेशन, चिंता और मानसिक डिसऑर्डर हो सकते हैं. शराब की अधिक खपत से पेट में जलन, अल्सर और पाचन समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं. कई रिसर्च की मानें तो ज्यादा शराब पीने से व्यक्ति का इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता है, जिससे शरीर अन्य संक्रमणों और बीमारियों का शिकार हो सकता है. ऐसे में शराब पीने से बचना चाहिए.

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