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अगर भूख कम लगती है, तो सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना फायदेमंद होता है. इसके अलावा, खाने से पहले अदरक को सैंधा नमक के साथ लेने से भी भूख बढ़ती है. नींबू, गाजर, चुकंदर, पालक, तुलसी, नीम, बेल के पत्तों और गोभी का रस पीने से खून साफ होता है और त्वचा में निखार आता है. दमा के मरीजों के लिए लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकंदर, गाजर और मीठे अंगूर का रस लाभकारी है. ऐसे मरीजों को घी, तेल और मक्खन से परहेज करना चाहिए. हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को गाजर, अंगूर, मौसमी और ज्वारों का रस पीना चाहिए.Image: Canva
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