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खजूर सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, ये हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. यह कब्ज दूर करने, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने, शरीर की कमजोरी मिटाने और रक्तचाप को संतुलित रखने में भी मदद करता है, जिससे सेहत बनी रहती है.
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