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Best Position To Urinate: कई लोग बैठकर पेशाब करने में सहजता महसूस करते हैं, लेकिन जिन लोगों को घुटनों की परेशानी हैं, उन्हें ऐसा करने से बचना चाहिए. बार-बार बैठकर पेशाब करने से लोगों के घुटनों की समस्या बढ़ सकत…और पढ़ें
खड़े होकर पेशाब करना घुटनों के लिए सेफ माना जाता है.
हाइलाइट्स
- घुटनों की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को बैठकर पेशाब नहीं करनी चाहिए.
- ऐसा करने से घुटनों पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है और सूजन आ सकती है.
- जिन लोगों को घुटनों से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें खड़े होकर पेशाब करनी चाहिए.
Is Urination While Sitting Dangerous: जब हमारे शरीर का ब्लैडर भर जाता है, तो लोगों को पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो आधा ब्लैडर भरने के बाद ही लोगों को पेशाब आना शुरू हो जाता है. अधिकतर पुरुषों को आपने खड़े होकर पेशाब करते हुए देखा होगा, जबकि कई लोग बैठकर पेशाब करने में आसानी महसूस करते हैं. पेशाब करने की कोई निश्चित पोजीशन नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए बैठकर पेशाब करना घुटनों की दिक्कत पैदा कर सकता है. ऐसे लोगों को बैठकर पेशाब करने से बचना चाहिए, ताकि उनकी समस्या गंभीर न हो.
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के वाइस चेयरमैन डॉ. अमरेंद्र पाठक ने News18 को बताया कि बैठकर पेशाब करना हमारे शरीर के लिए स्वाभाविक तरीका नहीं है और यह कुछ लोगों के लिए ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है. अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक बैठकर पेशाब करता है, तो शरीर की पोजीशन बिगड़ सकती है और इससे घुटनों व पीठ पर दबाव बढ़ सकता है. ये समस्याएं मुख्य रूप से उन लोगों को हो सकती हैं, जो पहले से ही घुटनों के दर्द या आर्थराइटिस से जूझ रहे हैं. इसके अलावा हड्डियों की कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस से जूझ रहे लोगों को भी बैठकर पेशाब करने से बचना चाहिए. बैठकर पेशाब करने से शरीर के निचले हिस्से पर ज्यादा दबाव आता है और गिरने का डर भी बढ़ जाता है.
एक्सपर्ट की मानें तो जब हम बैठकर पेशाब करते हैं, तो हमारे घुटनों पर एक अस्वाभाविक दबाव पड़ता है. यह स्थिति उस समय और भी गंभीर हो जाती है जब व्यक्ति का वजन ज्यादा हो या वे पहले से घुटने के दर्द से परेशान हों. लंबे समय तक बैठने से घुटनों के जोड़ों में अकड़न आ सकती है, जिससे घुटनों में सूजन और दर्द हो सकता है. इसके अलावा यह पोजीशन ब्लड फ्लो को भी प्रभावित कर सकती है, जिससे घुटने कमजोर हो सकते हैं. बैठकर पेशाब करने से जुड़ी एक और समस्या यह है कि लोग अक्सर अपनी पोजीशन को सही से नहीं बनाए रखते. ऐसे में लंबे समय तक बैठने से घुटने खराब हो सकते हैं.
डॉक्टर्स की मानें तो जिन लोगों को घुटने के दर्द या जोड़ों की समस्याएं हैं, उन्हें बैठकर पेशाब करने से बचना चाहिए. इसके बजाय ऐसे लोगों को खड़े होकर पेशाब करना चाहिए या सही पोजीशन में बैठकर यूरिनेशन करना चाहिए. पेशाब करते वक्त इन बातों का ध्यान रखना न केवल घुटनों की सेहत के लिए लाभकारी होगा, बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों के लिए भी बेहतर होगा. यदि किसी व्यक्ति को घुटनों में दर्द या अन्य समस्याएं हैं, तो उन्हें डॉक्टर से सलाह लेकर सही ट्रीटमेंट लेना चाहिए और बेहतर लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए.
February 14, 2025, 10:37 IST
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