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ऐसे में इस प्रकार के आहार को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, जिसमें जलयांश की मात्रा अधिक हो जैसे खीरा, तरबूज, बेल , ककड़ी, पपीता आदि इस प्रकार के चीजों का सेवन यदि आप करते हैं, तो आप इस तपतपाती गर्मी व लू से बचेगे.
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ऐसे में इस प्रकार के आहार को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, जिसमें जलयांश की मात्रा अधिक हो जैसे खीरा, तरबूज, बेल , ककड़ी, पपीता आदि इस प्रकार के चीजों का सेवन यदि आप करते हैं, तो आप इस तपतपाती गर्मी व लू से बचेगे.
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