गर्मियों में चाहिए खिला-खिला चेहरा, अपनाएं ये आसान स्किन केयर टिप्स

Last Updated:March 05, 2025, 12:08 IST

Skincare in Summer for Oily Skin: गर्मियों में ऑयली स्किन की समस्या आम है, जिससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं. स्किन स्पेशलिस्ट पुनीत अग्रवाल के अनुसार, सही स्किन केयर रूटीन और खानपान से इस समस्या से बचा जा सकता है.

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गर्मियों में ऑयली स्किन और पिंपल्स से बचें.

Skincare in Summer. गर्मियों में बढ़ती उमस और पसीने से ऑयली स्किन की समस्या आम हो जाती है, जिससे पिंपल्स की परेशानी बढ़ सकती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर इस समस्या से बचा जा सकता है. सबसे पहले स्किन टाइप की पहचान जरूरी है, ताकि उसी के अनुसार देखभाल की जा सके. स्किन स्पेशलिस्ट पुनीत अग्रवाल ने लोकल 18 को बताया कि हर व्यक्ति की स्किन अलग होती है और सही देखभाल के लिए इसे समझना जरूरी है.

कैसे पहचानें अपना स्किन टाइप?
स्किन टाइप आमतौर पर तीन प्रकार की होती है- ड्राई, नॉर्मल और ऑयली. इसे पहचानने के लिए सुबह उठते ही नाक के किनारे उंगलियां घुमाकर देखें. अगर चमक दिखे या ऑयलीनेस महसूस हो तो स्किन ऑयली है. अगर कोई चमक नहीं दिखती तो स्किन नॉर्मल है. वहीं अगर स्किन रूखी महसूस हो और चेहरे पर खिंचाव लगे तो यह ड्राई स्किन का संकेत है.

ऑयली स्किन वालों को क्या करना चाहिए?
ऑयली स्किन वाले लोगों के चेहरे पर अक्सर दाने होते हैं, खासकर नाक और माथे पर. कुदरती रूप से उनके रोम छिद्र अधिक खुले रहते हैं, जिससे अतिरिक्त तेल बाहर निकलता रहता है. इस तरह की स्किन वालों को तैलीय चीजों से बचना चाहिए और कोई भी क्रीम लगाने से पहले उसके फॉर्मूले को समझना जरूरी है. अगर किसी क्रीम के पैक पर क्रीम, ऑइंटमेंट या लोशन लिखा है तो उसे चेहरे पर लगाने से बचें क्योंकि यह रोम छिद्रों को बंद कर सकता है जिससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं.

घरेलू उपाय और जरूरी सावधानियां
ऑयली स्किन के लिए एलोवेरा जेल सबसे अच्छा उपाय साबित हो सकता है, क्योंकि यह हर प्रकार की स्किन के लिए फायदेमंद होता है. हालांकि, दही और मलाई जैसे घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले यह देखना जरूरी है कि स्किन ऑयली तो नहीं। वैसे ही चंदन पाउडर और संतरे के छिलके का स्क्रब ड्राई स्किन वालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

सही स्किन केयर और खानपान है जरूरी
गर्मियों में ऑयली स्किन वालों को तली-भुनी चीजों से बचना चाहिए और ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. नहाने के लिए हर्ष केमिकल वाले साबुन के बजाय विटामिन ई, ग्लिसरीन या एलोवेरा युक्त साबुन का इस्तेमाल करना फायदेमंद रहेगा. गर्मियों में स्किन ड्राई नहीं होती, लेकिन अगर ऐसा लगे तो हल्का मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें और नहाने से पहले बॉडी ऑयलिंग करना अच्छा रहेगा. सही स्किन केयर और हेल्दी डाइट से गर्मियों में भी त्वचा को स्वस्थ और बेदाग रखा जा सकता है.