गर्मियों में सुबह बदन पर लगा लें ये चीज, दिनभर शरीर रहेगा ठंडा, त्वचा भी नहीं पड़ेगी काली

सुल्तानपुर: गर्मी की तपिश अब लोगों को सताने लगी है. धूप इतनी तेज हो रही है कि अब लोग सह नहीं पा रहे हैं और उनकी स्किन को भी काफी नुकसान हो रहा है. ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं एक ऐसे देसी घरेलू नुस्खे के बारे में जिसका प्रयोग कर आप गर्मी के इस मौसम में अपने त्वचा को बचा सकते हैं. इसको लगाने के बाद आप की त्वचा को काफी ठंडक में मिलेगी और आप की त्वचा मुलायम भी बनी रहेगी इसके साथ ही धूप की वजह से जो हमारी त्वचा काली हो जाती है इस कालेपन से भी निजात मिल सकेगा तो आईए जानते हैं क्या है या घरेलू नुस्खा.

अपनाएं यह घरेलू नुस्खा 
जी हां हम बात कर रहे हैं हल्दी और चंदन के लेप की, जिसको यदि हम सुबह-सुबह अपने त्वचा पर लगा लें, तो यह सूर्य की रोशनी से हमारे स्किन का बचाव करता है. आयुर्वेद डॉक्टर संतोष श्रीवास्तव ने बताया कि हल्दी और चंदन लगाने से हमारी त्वचा ठंडी बनी रहती है और मुलायम रहती है. जिससे हमारी त्वचा को सूर्य की गर्मी से काफी  राहत मिलती है. सीधे त्वचा पर पड़ने वाली रोशनी से भी आराम मिलता है. ऐसे में हल्दी और चंदन का लेप अवश्य लगाना चाहिए.

लगाएं यह तेल 
जिला अस्पताल सुल्तानपुर में कई वर्षों से कार्यरत आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर संतोष श्रीवास्तव ने लोकल-18  को  बताया कि गर्मी में नारियल का तेल त्वचा पर लगाने से काफी फायदा मिलता है. क्योंकि शरीर से निकलने वाला पसीना वाष्प बनकर वातावरण में चला जाता है, जिससे हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. लेकिन यदि हम नारियल का तेल धूप में निकलने से पहले हल्का-हल्का अपने त्वचा पर लगा लें, तो या पसीना बाहर निकलने से रोकता है, जो हमारे स्वास्थ्य और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है.

तेल में मिलाएं यह चीज 

डॉ संतोष श्रीवास्तव ने बताया कि यदि नारियल के तेल में लौंग और कपूर का को मिला लिया जाए तो यह और बेहतर हो जाता है. लौंग और कपूर के मिलने से तेल काफी फायदेमंद होता है और उसके साथ ही या धूप से हमारे स्क्रीन की सुरक्षा करता है.