गर्मी में पेट की हालत खराब? इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, ऐसे रखें अपना ध्यान

तेज धूप और लू की वजह से हीट स्ट्रोक और सन बर्न जैसी समस्याओं के बारे में तो हम अक्सर ही बात करते हैं. लेकिन. क्या आप जानते हैं कि गर्मी की वजह से पाचन भी खराब हो सकता है? आपको बता दें कि तापमान अधिक होने की वजह से अक्सर लोगों में अपच, ब्लोटिंग, एसिडिटी, गैस और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

जिला अस्पताल में डाइटिशियन के पद पर तैनात डॉक्टर सपना सिंह ने बताया कि अदरक, काली मिर्च और पिप्पली के मिश्रण को त्रिकटु कहा जाता है. त्रिकटु का सुबह खाली पेट सेवन करना एक प्राचीन परंपरा रही है. इससे पेट दर्द की समस्या में राहत मिलती है. इसके अलावा यह मिश्रण कई अन्य बीमारियों में भी रामबाण इलाज का काम करता है.

डॉ. का कहना है कि अदरक का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है .यह न केवल पाचन में सुधार करता है, बल्कि मतली को भी कम करता है और शरीर में सूजन को घटाने में मदद करता है. इसके अतिरिक्त, अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को कई बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं.

पिप्पली का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है. यह एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रभावी उपाय मानी जाती है. पिप्पली न सिर्फ वजन घटाने में सहायक होती है, बल्कि पाचन में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने जैसे कई फायदे भी देती है.

अदरक, काली मिर्च और पिप्पली का मिश्रण कफ को शांत करने और सर्दी-जुकाम, खांसी व गले में खराश से राहत दिलाने में मदद करता है. यह श्वसन प्रणाली को स्वस्थ रखने में भी सहायक है. यह मिश्रण पाचन, श्वसन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके अलावा, यह कई बीमारियों में भी रामबाण इलाज का काम करता है.