गुटखा खाकर लाल-पीले हो गए हैं दांत? किचन में रखी 5 चीजों का करें इस्तेमाल, मोतियों की तरह चमक जाएंगे !

Peele Daanto Ke Gharelu Upay: कई लोग गुटखा और तंबाकू खाते हैं, जिससे उनके दांंत लाल-पीले हो जाते हैं. गुटखा और तंबाकू खाने से दांतों का रंग ही खराब नहीं होता है, बल्कि दांत कमजोर भी हो जाते हैं. लंबे समय तक गुटखा खाने से धीरे-धीरे दांत सड़ने लगते हैं और कमजोर होकर टूट जाते हैं. ये चीजें मसूड़ों की गंभीर बीमारी का कारण बन सकती हैं. तंबाकू से मुंह का कैंसर तक हो सकता है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट लोगों को तंबाकू और गुटखा न खाने की सलाह देते हैं. अगर आपके दांत तंबाकू-गुटखा खाने से लाल-पीले हो गए हैं, तो उन्हें कुछ घरेलू नुस्खों से साफ किया जा सकता है.

कई रिसर्च में पता चला है कि बेकिंग सोडा और नींबू को मिलाकर ब्रश किया जाए, तो दांतों की गंदगी दूर हो सकती है. बेकिंग सोडा एक नेचुरल क्लीनिंग एजेंट है, जो दांतों से जमी हुई परत और दाग हटाने में मदद करता है. इसे नींबू के रस के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और सप्ताह में 2-3 बार दांतों पर ब्रश की तरह उपयोग करें. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो लाल-पीलेपन को कम करता है और दांतों को चमकदार बनाता है. हालांकि इसे ज्यादा उपयोग न करें, क्योंकि यह मिक्सचर दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आप लिमिट में इस नुस्खे को आजमाएं.

सरसों का तेल और नमक को मिलाकर दांतों की मसाज करने से दांतों को साफ करने के साथ मजबूत रखा जा सकता है. पुराने समय से दांतों की सफाई के लिए सरसों का तेल और नमक का मिश्रण इस्तेमाल किया जाता रहा है. ये दोनों मिलकर दांतों के दाग और बैक्टीरिया को हटाते हैं. सरसों का तेल दांतों और मसूड़ों को पोषण देता है, जबकि नमक एक्सफोलिएट करता है. इस मिश्रण को रोजाना 5 मिनट तक दांतों पर मलने से फर्क दिखने लगता है. इस नुस्खे से आपको जल्द फर्क नजर आने लगेगा.

नारियल तेल से ऑयल पुलिंग एक आयुर्वेदिक तरीका है, जिससे दांतों की सफाई होती है और मुंह के बैक्टीरिया कम होते हैं. एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में 10-15 मिनट तक घूमाएं और फिर थूक दें. इससे न केवल दांत सफेद होते हैं, बल्कि मसूड़ों की सेहत भी सुधरती है और मुंह की बदबू दूर होती है. नारियल तेल में औषधीय गुण होते हैं, जिसके कारण इसे दांतों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हर कोई ऑयल पुलिंग कर सकता है.

तुलसी और नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों की सफाई के साथ-साथ उन्हें रोगमुक्त भी रखते हैं. तुलसी की सूखी पत्तियों को पीसकर पाउडर बना लें और नीम की ताजी पत्तियों को चबाएं या उनका पेस्ट बनाकर ब्रश की तरह इस्तेमाल करें. ये प्राकृतिक तरीके दांतों से गुटखे के दाग हटाने में सहायक हैं. इसके अलावा एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिडिक गुण दांतों पर जमा टार और दाग को हल्का करने में मदद करते हैं. इसे पानी में मिलाकर कुल्ला करने या बहुत हल्के ब्रश के साथ उपयोग करने से धीरे-धीरे फर्क दिख सकता है. हालांकि इसका सीमित उपयोग ही करें.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)