गोरखपुर में बढ़ती गर्मी से बढ़ रही है मरीजों की संख्या, जानिए एक्सपर्ट की सलाह

गोरखपुर में अप्रैल माह में तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है, जिससे बच्चों और बुजुर्गों में डिहाइड्रेशन और गर्मी से संबंधित बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं. जिला अस्पताल और मेडिकल कॉलेज में इन मरीजों का इलाज किया जा रहा है और डॉक्टर उन्हें इस मौसम में सुरक्षित रहने के लिए उचित खान-पान और सावधानियों की सलाह दे रहे हैं.

पिछले तीन दिनों का तापमान रिकॉर्ड

31 मार्च 2025, अधिकतम 37.2°C, न्यूनतम 16.6°C
1 अप्रैल 2025, अधिकतम 37.5°C, न्यूनतम 17.4°C
2 अप्रैल 2025, अधिकतम 32.4°C, न्यूनतम 20.5°C

आने वाले दिनों का तापमान पूर्वानुमान

मौसम विभाग के अनुसार, अगले कुछ दिनों में तापमान में और वृद्धि की संभावना है. विशेषज्ञों का कहना है कि यह स्थिति आगे भी बनी रह सकती है जिससे हीटवेव की स्थिति उत्पन्न हो सकती है. वहीं आने वाले दिनों में लोगों को गर्मी से बचने के लिए तमाम उपाय भी करने होंगे और इसका ध्यान देना होगा.

स्वास्थ्य पर प्रभाव और बचाव के उपाय

गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन, लू लगना, हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. विशेष रूप से बच्चे और बुजुर्ग इन स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं. डॉक्टर निम्नलिखित सावधानियों की सलाह देते हैं. वह खाने-पीने में इनका उपयोग करें संतुलित आहार लें, फल, सब्जियां और तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं, जिससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलें और हाइड्रेशन बना रहे.

12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे. हल्के और सूती कपड़े पहनें गर्मी से बचने के लिए हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें. धूप से बचें, दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें, क्योंकि इस समय सूर्य की किरणें सबसे तीव्र होती हैं. वही इस समय ठंडी जगह पर रहें, जहां तक संभव हो, ठंडी और हवादार जगह पर समय बिताएं.

गोरखपुर जिला अस्पताल के CMO डॉक्टर आशुतोष दुबे बताते हैं कि में बढ़ती गर्मी के मद्देनजर, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए उपरोक्त सावधानियों का पालन करना आवश्यक है. विशेष रूप से बच्चे और बुजुर्गों को अधिक ध्यान देने की जरूरत है, ताकि वे गर्मी के दुष्प्रभावों से सुरक्षित रह सकें.