घंटों ऑफिस में बैठकर करते हैं काम…पेट में हो रही है प्राब्लम, बस एक चुटकी खा लें यह चूर्ण, हो जाएंगे एकदम टनाटन

Last Updated:March 19, 2025, 09:52 IST

Benefit of Clove : आयुष चिकित्सक डॉ रास बिहारी तिवारी ने बताया कि पेट में भारीपन और अपच की समस्या में भी लौंग बेहद असरदार है. खाना खाने के बाद अक्सर लोगों को भारीपन, गैस और आलस्य महसूस होता है.

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आज ही अपना सकते हैं यह उपाय

जमुई. गर्मियों के मौसम में पेट संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ जाती हैं. अधिक गर्मी, कम पानी पीना और तला-भुना भोजन कब्ज और पेट में भारीपन का मुख्य कारण बनते हैं. ऐसे में आयुर्वेद में लौंग को पेट की समस्याओं के लिए एक बेहतरीन औषधि बताया गया है.

लौंग में पाए जाने वाले यूजेनॉल और टैनिन तत्व पाचन तंत्र को सक्रिय करते हैं और पेट को हल्का बनाते हैं. अगर आप कब्ज से राहत पाना चाहते हैं तो लौंग-शहद का मिश्रण एक कारगर उपाय है. आयुष चिकित्सक डॉ रास बिहारी तिवारी ने बताया कि सुबह खाली पेट दो चुटकी लौंग पाउडर में एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर सेवन करें. यह न केवल कब्ज को दूर करता है, बल्कि पेट की अंदरूनी सफाई भी करता है.

कई समस्याओं का करता है इलाज 
आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी ने बताया कि पेट में भारीपन और अपच की समस्या में भी लौंग बेहद असरदार है. खाना खाने के बाद अक्सर लोगों को भारीपन, गैस और आलस्य महसूस होता है. ऐसे में लौंग चूर्ण का सेवन लाभकारी है. भोजन के बाद आधा चम्मच लौंग का पाउडर गुनगुने पानी से लेने से पाचन क्रिया तेज होती है और पेट हल्का महसूस होता है. लौंग की गर्म तासीर शरीर की पाचन अग्नि को प्रबल करती है, जिससे भोजन सही तरीके से पचता है और गैस की समस्या नहीं होती. गर्मियों में पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, ऐसे में लौंग का नियमित सेवन आपके पेट को तंदुरुस्त बनाए रखता है. यह उपाय न केवल सस्ता है, बल्कि बिना किसी साइड इफेक्ट के तुरंत आराम भी देता है.

गर्मियों में इसका इस्तेमाल होता है विशेष लाभकारी
डॉ. रास बिहारी तिवारी ने बताया कि लौंग का सेवन गर्मियों में विशेष रूप से लाभकारी है क्योंकि यह पाचन के साथ-साथ शरीर की अतिरिक्त गर्मी को भी संतुलित करता है. लौंग-शहद का मिश्रण शरीर को हल्का, ऊर्जावान और साफ रखता है. वहीं लौंग चूर्ण का सेवन पेट में भारीपन और अपच से तुरंत राहत दिलाता है. यह उपाय उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी है जो हर दिन बैठकर काम करते हैं या जिनकी पाचन शक्ति कमजोर हो गई है. इसलिए यदि आप पेट की समस्याओं से बार-बार परेशान होते हैं तो इस गर्मी लौंग को अपने रोजाना के खानपान में जरूर शामिल करें और खुद फर्क महसूस करें.