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Arthritis In Winters: सर्दियों में बार-बार घुटनों में दर्द होना आम बात है. बहुत से लोग इस परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं, जो कि सही बात नहीं है. अगर आपके घुटने में सूजन हो रही है तो सावधान हो जाएं. यह एक बड़ी बीमारी बन सकती है. आप हमेशा के लिए अपंग हो सकते हैं. क्योंकि ठंड के मौसम में देखा जा रहा है कि लोग ज्यादातर घुटनों में दर्द और उसकी सूजन से परेशान हो रहे हैं.
डॉक्टर संतोष यादव ने इस विषय के बारे में लोकल 18 को विस्तार से बताया. वो कहते हैं कि वजह यह है कि सूजन गठिया का रूप धारण कर रही है जो ठंड में लोगों को काफी परेशान करती है. लोकल 18 से वरिष्ठ चिकित्सक डॉक्टर संतोष यादव बात करते हुए बताते हैं कि ठंड के मौसम में गठिया के मरीज काफी आ रहे हैं. वजह यह है कि यह एज रिलेटेड एक बीमारी है. गठिया दो प्रकार का होता है. 45 वर्ष के बाद यह बीमारी अक्सर लोगों में देखा जा रहा है.
गठिया के लक्षण जानें
यदि इस गठिया के लक्षण की पहचान करनी हो तो आपके जोड़ों में दर्द, घुटनों में दर्द, हाथ पैर के जोड़ों में दर्द तथा घुटनों को सूजने की शुरुआत हो जाती है. यदि आप गठिया जैसी बीमारी से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आप अपने खान-पान पर बदलाव करें कैल्शियम रिच डाइट जैसे पदार्थ का सेवन करें.
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गठिया से बचने के लिए खानपान का रखें ध्यान
हरी सब्जी का सेवन करें. इसमें पालक, मेथी, साग और पनीर शामिल है. प्रोटीन युक्त पदार्थ का सेवन करें. शारीरिक व्यायाम भी जरूर करें. गठिया में यदि आपको रुमायटीक होती है तो आप सतर्क हो जाए क्योंकि इस बीमारी में आपका चलना फिरना बंद हो जाएगा. आप एक अपंग की तरह हो जाएंगे. इसलिए इस सर्दी के मौसम में यदि आपके घुटनों में दर्द व सूजन जैसा कुछ हो रहा है तो एक बार अच्छे से किसी चिकित्सक के हाथ दिखाकर इलाज करना शुरू कर दें.
Tags: Health tips, Local18
FIRST PUBLISHED : December 24, 2024, 10:51 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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