[ad_1]
Last Updated:
Too much sugar on men fertility: ज्यादा चीनी खाने की आदत है तो सतर्क हो जाएं क्योंकि इससे टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो सकता है. कुछ लोगों का तो इतना मानना है कि चीनी खाने के दो घंटे के अंदर टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो…और पढ़ें
ज्यादा चीनी से टेस्टोस्टेरोन में कमी.
Sugar Decreases Testosterone: चीनी को बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड कर बनाया जाता है. इसमें कई तरह के केमिकल मिलाए जाते हैं. एक्सपर्ट कहते हैं कि एक दिन में 20 ग्राम से ज्यादा चीनी नहीं खाना चाहिए. अगर इससे ज्यादा चीनी खाएंगे तो कई तरह की परेशानियां होगी. यह कार्बोहाइड्रैट है. चीनी खून में जल्दी घुलकर ग्लूकोज में बदल जाता है और इससे ज्यादा एनर्जी बनती है. यह एनर्जी चर्बी के रूप में जमा होने लगती है. इससे मोटापा होता है. मोटापा कई बीमारियों की जड़ है. इसलिए एक्सपर्ट चीनी से कई परेशानियों के बारे में बताते हैं लेकिन अब एक रिसर्च में पाया गया है कि चीनी ज्यादा खाने से पुरुषों में यौन क्षमता पर जबर्दस्त असर पड़ता है.
2 घंटे के अंदर टेस्टोस्टेरोन की कमी
रिसर्च के मुताबिक बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने अपनी रिसर्च में पाया है कि चीना यानी ग्लूकोज लेने से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में कमी आती है. यह अध्ययन क्लीनिकल एंडोक्रायनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित हुआ है. इसमें बताया गया कि 75 ग्राम चीनी लेने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर दो घंटे तक 25 प्रतिशत कम हो जाता है. टेस्टोस्टेरोन पर ग्लूकोज के प्रभाव को जानने के लिए 19 से 74 साल के 74 पुरुषों को शामिल किया गया. सभी प्रतिभागियों का 75 ग्राम ग्लूकोज टॉलरेंस ब्लड टेस्ट किया गया. यह परीक्षण शुरुआत में और फिर 30, 60, 90 और 120 मिनट बाद किया गया.
25 प्रतिशत तक घटा टेस्टोस्टेरोन
अध्ययन में कई बायोमार्कर मापे गए. जिनमें सेक्स हार्मोन बाइंडिंग ग्लोब्युलिन SHBG भी शामिल था. SHBG का उपयोग पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन की जांच के लिए किया जाता है.टेस्ट में शामिल पुरुषों में से 57 प्रतिशत में ग्लूकोज टॉलरेंस सामान्य था. 30 प्रतिशत में ग्लूकोज टॉलरेंस गड़बड़ था और 13 प्रतिशत में नई डायबिटीज पाई गई. नतीजों के विश्लेषण में पता चला कि ग्लूकोज लेने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर 25 प्रतिशत घटा. यह कमी 120 मिनट बाद भी बनी रही. शुरुआत में जिन 66 पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन सामान्य था, उनमें से कम से कम 10 में यह स्तर इतनी कमी के बाद हाइपोगोनाडल श्रेणी (कम टेस्टोस्टेरोन स्तर) में चला गया. यानी अगर आप ज्यादा चीनी खाएंगे तो 2 घंटे के अंदर आपकी यौन क्षमता कमजोर होने लगेगी. मेल हाइपोगोनाडिज्म वह स्थिति है जब टेस्टिस पर्याप्त एंड्रोजन जैसे टेस्टोस्टेरोन नहीं बना पाते. इस स्थिति में कभी-कभी हार्मोन थेरेपी की जरूरत होती है. यह भी पाया गया कि ग्लूकोज का यह प्रभाव हर व्यक्ति की ग्लूकोज टॉलरेंस या बीएमआई से अलग था. शोध से यह संकेत मिला कि ग्लूकोज लेने से पुरुषों में कुल टेस्टोस्टेरोन स्तर में महत्वपूर्ण कमी आती है. यह प्रभाव ग्लूकोज टॉलरेंस के अलग-अलग स्तरों में लगभग समान रूप से देखा गया.
Excelled with colors in media industry, enriched more than 16 years of professional experience. Lakshmi Narayan contributed to all genres viz print, television and digital media. he professed his contribution i…और पढ़ें
Excelled with colors in media industry, enriched more than 16 years of professional experience. Lakshmi Narayan contributed to all genres viz print, television and digital media. he professed his contribution i… और पढ़ें
[ad_2]
Source link
