चेहरे का कहीं खो गया है ग्लो.. सुंदरता चली गई है…ड्राई हो रही है स्किन…बस करें ये छोटा सा उपाय, चांद सी खूबसूरती मिलेगी!

Last Updated:February 28, 2025, 07:41 IST

Health Tips: अगर गर्मियों में धूप की वजह से आपकी त्वचा भी रूखी और बेजान दिखने लगती है, चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं, काली पड़ जाती है स्किन तो मत लीजिए टेंशन, बस से छोटा सा उपाय आपको बनाएगा सुंदर….जानें

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त्वचा की देखभाल के तरीके

जमुई:- गर्मी के मौसम में जैसे-जैसे तापमान बढ़ने लगता है, पछुआ हवा और धूप के प्रकोप के कारण स्किन रूखी और बेजान दिखने लगती है. इसके अलावा, अधिक धूप के संपर्क में आने से त्वचा की ऊपरी परत डैमेज हो जाती है, जिससे झुर्रियां, रैशेज और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके लिए आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी (बीएएमएस) बताते हैं कि अगर आप चाहते हैं कि गर्मियों में आपकी त्वचा रूखी और बेजान नहीं दिखे तब इसके लिए वन तुलसी का पौधा आपके काफी काम आ सकता है. उन्होंने कहा कि तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेटिंग गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करते हैं. यह न केवल त्वचा की नमी को बरकरार रखती है बल्कि त्वचा की गहराई से सफाई भी करती है.

कैसे करें उपयोग
आयुष चिकित्सक डॉ रास बिहारी तिवारी बताते हैं कि गर्मी में स्किन केयर के लिए वन तुलसी का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है, जिससे त्वचा को ठंडक मिलती है और उसका प्राकृतिक निखार बना रहता है. वे आगे बताते हैं, कि आप अपनी रूखी त्वचा के लिए वन तुलसी का टोनर बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए तुलसी की ताजी पत्तियों को पीसकर पानी में मिलाकर छान लें और इसे एक स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में स्टोर करें. इस टोनर को दिन में दो से तीन बार चेहरे पर स्प्रे करने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है और गर्मी की वजह से होने वाली जलन भी कम होती है. उन्होंने बताया कि वन तुलसी से बना फेस पैक भी स्किन हाइड्रेशन के लिए बेहद फायदेमंद होता है. तुलसी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर इसमें एलोवेरा जेल और गुलाब जल मिलाएं और इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं. इसके बाद ठंडे पानी से धो लें. यह पैक त्वचा में गहराई से नमी पहुंचाने का काम करता है और सनबर्न से भी बचाव करता है. जो लोग धूप में अधिक समय बिताते हैं, उनके लिए यह पैक बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.

ये तरीके भी आयेंगे आपके काफी काम
डॉ. रास बिहारी तिवारी ने आगे बताया कि आप वन तुलसी के अर्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए तुलसी की पत्तियों को रातभर पानी में भिगोकर रखें और सुबह इस पानी से चेहरा धोएं. यह उपाय त्वचा की खोई हुई नमी लौटाने और उसे हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. आप चाहें तो वन तुलसी का तेल भी लगा सकते हैं, यह स्किन को पोषण देने का काम करता है. उन्होंने आगे बताया कि इसके लिए रोजाना सोने से पहले चेहरे पर तुलसी का तेल हल्के हाथों से मसाज कर लें, इससे त्वचा को नमी मिलती है और ग्लो बढ़ता है. वहीं, जिन लोगों की स्किन अत्यधिक ड्राई होती है, उन्हें तुलसी और नारियल तेल को मिलाकर चेहरे पर लगाना चाहिए, जिससे स्किन की ड्राइनेस दूर होगी.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.