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बैलेंस्ड डाइट लें – अपने आहार में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों को शामिल करें. ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें और नट्स का सेवन बढ़ाएं. ये पोषक तत्व पेट की चर्बी कम करने में सहायक होते हैं और ओवरऑल हेल्थ को भी बढ़ावा देते हैं.
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