दांतों को बनाना है चट्टान की तरह कठोर तो खुद तैयार कीजिए टूथपेस्ट, खतरनाक केमिकल से बचे रहेंगे, घर में ही मौजूद है सब कुछ

Last Updated:February 20, 2025, 14:03 IST

Homemade Toothpaste Benefits: हम सब बाजार के टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसमें कई तरह के केमिकल से हमारे दांत कमजोर होने लगते हैं. ऐसे में यदि आप खुद से ही टूथपेस्ट को तैयार कर इसका इस्तेमाल करें तो इसस…और पढ़ें

होममेड टूथपेस्ट.

Homemade Toothpaste Benefits: हम जो टूथपेस्ट यूज करते हैं उसमें कई तरह के केमिकल होते हैं, इससे दांतों को बहुत अच्छी तरह से सुरक्षा नहीं हो पाती है. आज अधिकांश लोग दांतों की किसी न किसी समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में यदि आप खुद से टूथपेस्ट तैयार करें और इसका इस्तेमाल करें तो इसका दांतों पर ज्यादा फायदा होगा. खास बात यह है कि केमिकल से होने वाले नुकसान कम हो जाएंगे दांत चट्टान की तरह कठोर रहेंगे जिससे दांतों में मजबूती आएगी. खुद से टूथपेस्ट बनाने के कई तरीके हैं, यहां इनमें से कुछ के बारे में बता रहे हैं.

खुद से टूथपेस्ट कैसे बनाएं

1. कोकोनट टूथपेस्ट-कोकोनट टूथपेस्ट बनाना सबसे आसान है. यह बहुत ही मॉइश्चराइजिंग और रिफ्रेशिंग है. इससे आपके दांतों के बैक्टीरिया मर जाएंगे और दांतों के बीच में पलाक जमा नहीं होगा. दांतों से संबंधित बीमारियों का भी जोखिम कम होगा. इसे बनाने के लिए एक चौथाई कप कोकोनट ऑयल लें. ध्यान रहे कोकोनट ऑयल बाजार का न हो बल्कि खुद से क्रश कर जो तेल निकलता है उसका इस्तेमाल करें या ऑर्गेनिक नारियल तेल का इस्तेमाल करें. इसके बाद 2 से 3 चम्मच बेकिंग सोडा लें. फिर 1 से 2 चम्मच आरारोट पाउडर लें और 1 से 2 ड्रॉप पिपरमेंट तेल लें. पहले नारियल तेल और बेकिंग सोडा को मिला लें. इसके बाद इसमें पिपरमेंट डाल दें और अच्छे तरीके से मिला दें. लास्ट में अरारोट पाउडर मिलाएं. अब आपका टूथपेस्ट तैयार हैं.

2. चारकोल टूथपेस्ट-डेंटल हाइजीन के लिए चारकोल टूथपेस्ट बहुत अच्छा होता है. इससे दांत चमकीले बनते हैं. इसे बनाने के लिए आधा चम्मच एक्टिवेटेड चारकोल ले लें. 2 चम्मच बेकिंग सोडा लें. 2 चम्मच कोकोनट ऑयल ले, इसके बाद 1 से 2 ड्रॉप स्टेविया ले लें. अब एक छोटी कटोरी में चारकोल और बेकिंग सोडा को अच्छी तरह से मिला दें. अच्छी तरह पाउडर बन जाने के बाद अब इसमें नारियल तेल डाल दें और इसका पेस्ट तैयार कर दें. इसके बाद इसमें एसेंशियल ऑयल मिला दें. सब कुछ तैयार हो जाने के बाद इसे एक कंटेनर में रख लें. आपका टूथपेस्ट तैयार हो गया.

होममेड टूथपेस्ट के फायदे
होममेड टूथपेस्ट का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसमें हानिकारक केमिकल नहीं होते. आपको पता रहता है कि इस टूथपेस्ट में क्या-क्या है. वहीं इससे दांतों में हानिकारक बैक्टीरिया नहीं लगेंगे. मसूड़े हमेशा हेल्दी रहेंगे. इसकी कीमत भी बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट से कम होंगे. इसका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होंगे.