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सर्दी का मौसम आते ही खान-पान में बदलाव शुरू हो जाता है. इस ठंड में अगर एक ऐसा फल हो जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी सेहत का भी ख्याल रखे, तो वह है पपीता. पोषक तत्वों से भरपूर यह फल न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है, बल्कि सर्दियों की कई परेशानियों से भी बचाता है. आइए जानें, क्यों सर्दियों में पपीता आपके डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा होना चाहिए!
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