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Agency:News18 Jharkhand
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Ayurvedic oil for joint pain: अक्सर लोग जोड़ों के दर्द के लिए पेन किलर और महंगे बाम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अब इन घरेलू तेल के इस्तेमाल से जोड़ों के दर्द में चमत्कारी राहत मिलेगा.
घुटने के दर्द कि तस्वीर
हाइलाइट्स
- तिल का तेल जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है।
- एरंडी का तेल घुटनों के दर्द में राहत देता है।
- नारियल तेल से जोड़ों की सूजन और दर्द कम होता है।
बोकारो. बढ़ती उम्र के साथ अक्सर बुजुर्गों और वयस्कों में जोड़ों का दर्द बड़ी समस्या आती है. ऐसे में चलने फिरने के आलावा रोजमर्रा के काम करने में काफ़ी परेशानी आती है. इसको लेकर बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ राजेश पाठक ( पतंजलि आयुर्वेद और शुद्धि आयुर्वेद में 16 से अधिक वर्षों का अनुभव ) ने कुछ घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खों की जानकारी दी है, जो जोड़े के दर्द को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है.
डॉ राजेश पाठक ने बताया कि अक्सर देखा जाता है कि जोड़ों की दर्द से पीड़ित राहत पाने के लिए पेन किलर और महंगे बाम की सहायता लेते हैं, जिससे शरीर को भारी नुकसान उठाना पड़ता है, क्योंकि यह केमिकल से बनी होती. ऐसे में हम अपने अपने घरों में आसानी से आयुर्वेदिक तेल का निर्माण कर सकते हैं, जो दर्द निवारक होने के साथ ही पैसे की भी बचत करता है.
तिल के तेल
तिल का तेल जोड़ों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए 6 से 12 ग्राम तिल के तेल में लहसुन और सोंठ मिलाकर इसे अच्छी तरह गर्म करें और फिर दर्द वाली जगह पर दिन में दो बार मालिश करने से कुछ ही दिनों में जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है.
एरंडी का तेल
14 एमएल एरंडी के तेल में छोटी सी पपली को धीमी आंच में पकाकर घुटनों पर मालिश करने से दर्द से छुटकारा मिलता और इसके अलावा नियमित व्यायाम करने से 24 से 48 घंटे के अदर जोड़ो का दर्द ठीक हो जाता है.
नारियल तेल
नारियल तेल को कपूर और आधा ग्राम सोंठ डालकर अच्छी तरह गरम कर जोड़ों में में मालिश करने से दर्द से छुटकारा मिलता है और इससे यह सुजान और दर्द की समस्या भी दूर हती है.
इसके अलावा जोड़ों के दर्द से पीड़ित मैरिज आयुर्वेदिक दुकान या फिर पूजा दुकान से बाला तेल या महारत्न तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें खास तौर पर कई आयुर्वेदिक तेलों के मिश्रण से तैयार किया जाता है और इससे भी दर्द से आराम मिलने में मदद मिलती है.
Bokaro,Jharkhand
February 17, 2025, 10:04 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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