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Khichdi Recipe in Hindi: खिचड़ी को अक्सर हल्के और बीमार लोगों का खाना माना जाता है, लेकिन अगर आप चाहें तो इसे इतना स्वादिष्ट बना सकते हैं कि पूरा परिवार चाव से खाए. खिचड़ी एक ऐसा खाना है जो हल्का भी होता है, पौष्टिक भी और पेट को आराम देने वाला भी. इसमें दाल और चावल के साथ सब्जियों का मेल होने से यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद बन जाता है. सबसे अच्छी बात ये है कि इसे बनाना भी बहुत आसान होता है और झटपट मिनटों में तैयार हो जाती है. अगर आप बच्चों के लिए बना रहे हैं तो इसे थोड़ा रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ और भी मजेदार बना सकते हैं. ऊपर से देसी घी और हल्का सा तड़का डाल दें तो इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है. इस खिचड़ी में ऐसा स्वाद आता है कि एक बार खाने के बाद हर कोई कहेगा कि फिर से बनाओ. इसे सुबह के नाश्ते में भी खाया जा सकता है और रात के हल्के खाने के तौर पर भी. इसे आप घर पर आए मेहमानों को भी परोस सकते हैं, बस सजावट पर थोड़ा ध्यान दें.
4 लोगों के लिए आवश्यक सामग्री
बनाने की विधि स्टेप बाय स्टेप इस प्रकार है
चावल और मूंग दाल को अच्छे से धोकर 15-20 मिनट तक पानी में भिगो दें. इससे खिचड़ी जल्दी बनेगी और नरम भी रहेगी.
स्टेप 2: सब्जियों को काटें और तैयार रखें
गाजर, बीन्स, मटर जैसी सब्जियां काट लें. बच्चों के लिए बना रहे हैं तो सब्जियों को थोड़ा छोटा काटें ताकि खाने में आसानी हो.
एक प्रेशर कुकर में देसी घी गरम करें. उसमें सबसे पहले जीरा और हींग डालें. फिर अदरक और हरी मिर्च डालकर हल्का भूनें. अब कटे हुए टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं.
स्टेप 4: मसाले और सब्जियां डालें
अब हल्दी पाउडर और नमक डालें, फिर सारी सब्जियां डालकर 2 मिनट तक भूनें. इसके बाद चावल और दाल डालें और अच्छे से मिला लें.
अब इसमें लगभग 4 कप पानी डालें. अगर आप ज्यादा पतली खिचड़ी पसंद करते हैं तो थोड़ा और पानी डाल सकते हैं. कुकर का ढक्कन बंद करें और 3-4 सीटी तक पकाएं.
स्टेप 6: तड़का लगाएं (ऑप्शनल)
अगर चाहें तो ऊपर से एक और तड़का लगा सकते हैं, देसी घी में जीरा, लहसुन और सूखी लाल मिर्च भूनकर खिचड़ी पर डाल दें. इससे खिचड़ी का स्वाद कई गुणा बढ़ जाएगा और ये टेस्ट आपको हमेशा याद रहेगा.
खिचड़ी को हरे धनिए से सजाएं और ऊपर से थोड़ा घी डाल दें. इसे आप पापड़, अचार या दही के साथ परोस सकते हैं. इस तरह खिचड़ी खाने में और भी मजेदार लगेगी. आप चाहें तो ऊपर से थोड़ा सा नींबू रस भी डाल सकते हैं.
टेस्टी खिचड़ी के आसान टिप्स
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