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Fennel-Cumin Water Benefits: सौंफ-जीरा का पानी पीने से पाचन तंत्र सुधरता है, एसिडिटी, गैस और पेट में जलन कम होती है. डॉ. शुचि श्रीवास्तव के अनुसार, सोने से पहले इसका सेवन खाना पचाने में मदद करता है.
5 सेहत लाभ के लिए रोज रात सोने से पहले पीएं इन 2 चीजों का पानी. (Canva)
हाइलाइट्स
- सौंफ-जीरा का पानी पाचन तंत्र सुधारता है.
- एसिडिटी, गैस और पेट में जलन कम होती है.
- रात में सौंफ-जीरा का पानी पीने से खाना पचता है.
Fennel-Cumin Water Benefits: अच्छी और पर्याप्त नींद सेहत को ढेरों लाभ दे सकती है. इसके लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. लेकिन, अगर पेट में कुछ गड़बड़ी हो जाए तो इससे नींद तो खराब होगी ही, साथ ही पेट में भारीपन, खट्टी डकारें, गैस और कब्ज जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं. पेट से जुड़ी इन परेशानियों से निजात पाने के लिए लोग तमाम दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन, इनके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. ऐसे आप चाहें तो घर में रखी कुछ चीजों का भी सेवन कर सकते हैं. ये चीजें सौंफ और जीरा है. इनके सेहत लाभ के लिए आपको सौंफ और जीरा का पानी सोने से पहले पीना होगा. ऐसा करने से खाना आसानी से पचेगा और पेट से जुड़ी परेशानियां भी कम होंगी. अब सवाल है कि आखिर जीरा और सौंफ का पानी पीने से क्या होगा? सौंफ-जीरा का पानी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद? इस बारे में News18 को बता रही हैं राजकीय आयुर्वेद महाविद्यालय एवं चिकित्सालय लखनऊ की डॉ. शुचि श्रीवास्तव-
सोने से पहले क्यों पीएं जीरे का पानी
सोने से पहले सौंफ-जीरा का पानी पीने के लाभ
पेट में नहीं होगा जलन: पेट में एसिड बढ़ने से पेट में जलन होती है. लेकिन अगर आप सौंफ और जीरे का पानी पीते हैं, तो इससे पेट में जलन कम होती है. इसके सेवन से ब्लोटिंग और पेट में भारीपन से भी राहत मिलती है. सौंफ की तासीर ठंड़ी होती है जिससे पेट में जलन शांत होती है.
खाना पचने में आसानी: जीरा और सौंफ दोनों में भी डाइजेस्टिव एंजाइम पाए जाते हैं. अक्सर भारी खाना या कुछ बादी खाने से पेट में दर्द हो जाता है. लेकिन सौंफ और जीरे का पानी पीने से पेट दर्द से राहत मिलती है. इससे एसिडिटी शांत होती है और पेट दर्द कम होता है.
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