बीमारी से है बचना? गर्मी में फास्टफूड छोड़ खाएं ये चीज, थकान मिनटों में गायब!

Last Updated:March 11, 2025, 21:41 IST

Health And Fitness Tips: गर्मी के मौसम में ताजगी और सेहत के लिए जमशेदपुर के गोलमुरी चौक स्थित राजू फ्रेश फ्रूट सलाद बेस्ट जगह है. मात्र 20-30 रुपए में ताजा और पौष्टिक फलों का सलाद मिलता है. ग्राहकों की भारी संख…और पढ़ें

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फूड

जमशेदपुर. इन दिनों जमशेदपुर का मौसम काफी गर्म हो गया है. दोपहर के समय तेज धूप और उमस के कारण बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जो भी लोग घर से बाहर निकलते हैं, वे जरूरी काम से ही निकलते हैं. गर्मी में बाहर रहते हुए ठंडा और ताजगी भरा कुछ खाने-पीने की इच्छा होना स्वाभाविक है. खासकर, जब कोई तली-भुनी या अधिक मसालेदार चीजें खाने का शौकीन न हो, तो हल्का और पौष्टिक भोजन ही सबसे बेहतर विकल्प बन जाता है.

अगर आप भी गर्मी के इस मौसम में कुछ हल्का, ताजा और सेहतमंद खाना चाहते हैं, तो जमशेदपुर के गोलमुरी चौक पर स्थित राजू फ्रेश फ्रूट सलाद की दुकान आपके लिए बेहतरीन जगह हो सकती है. यहां आप मात्र 20 रुपए में हाफ प्लेट और 30 रुपए में फुल प्लेट फ्रूट सलाद खा सकते हैं. इस सलाद में पपीता, अनार, गाजर, खीरा, सेब, कीवी, तरबूज , स्ट्रॉबेरी, नारियल, खजूर, अमावट, किशमिश सहित 10 से ज्यादा तरह के ताजे और पौष्टिक फल मिलते हैं.

4 साल से लगातार आ रहे ग्राहक
फ्रूट सलाद खाने आए रणधीर जी बताते हैं कि वे पिछले चार सालों से इस दुकान पर सलाद खा रहे हैं. उनका कहना है कि कीमत कम होने के बावजूद क्वालिटी और मात्रा में कोई कमी नहीं आती. हर दिन यहां मिलने वाले फल ताजे होते हैं और सफाई का भी विशेष ध्यान रखा जाता है. इसीलिए वे और उनके कई दोस्त नियमित रूप से यहां आते हैं.

कम कीमत, ज्यादा ग्राहकों का भरोसा
दुकान के संचालक राजू बताते हैं कि उनकी दुकान पर हर दिन 600 से 700 लोग फ्रूट सलाद खाने आते हैं. उनके अनुसार, “हमने कीमत कम इसलिए रखी है ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग इसे खा सकें. चूंकि हमारे पास ग्राहकों की संख्या बहुत अधिक है, इसलिए हम कम मुनाफे में भी अच्छा कारोबार कर पाते हैं. हमारी कोशिश यही रहती है कि ग्राहकों को ताजा और शुद्ध फल मिलें.”

गर्मी में सेहत का रखें ध्यान
गर्मियों में बाहर निकलने पर शरीर में पानी और ऊर्जा की कमी हो सकती है. ऐसे में फ्रूट सलाद न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि ताजगी भी देता है. तेल-मसाले से दूर रहने वाले लोगों के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है. अगर आप भी इस गर्मी में कुछ हल्का और हेल्दी खाना चाहते हैं, तो एक बार गोलमुरी चौक स्थित राजू फ्रेश फ्रूट सलाद की दुकान पर जरूर जाएं। कम कीमत में ताजगी और सेहत का स्वाद लेना यहां बेहद आसान है.