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Nagfani Health Benefits: धरती पर कई तरह के पेड़-पौधे सदियों से पाए जाते हैं और हर किसी में अपने औषधीय गुण, फायदे मौजूद होते हैं. ऐसा ही एक पौधा है नागफनी, जो कांटेदार दिखता है. हालांकि, ये गुणों की खान है. इसके कांटे भी रोगों को दूर भगाने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं. नागफनी को प्रकृति का चमत्कार कहें तो गलत न होगा. इसे आयुर्वेद में वज्रकंटका भी कहा जाता है. इसका बोटैनिकल नाम ओपुन्शिया इलेटीओर है. आमतौर पर नागफनी का पौधा सूखे और बंजर स्थानों पर उगता है. इसके फल, पत्तियों और तने में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं. फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है. चलिए जानते हैं नागफनी या वज्रकंटका के फायदों के बारे में…
नागफनी के फायदे (Nagfani ke fayde)
–मार्च 2022 में जर्नल ऑफ फंक्शनल फूड्स में प्रकाशित एक शोध में इसके उपयोग से होने वाले फायदों के बारे में बताया गया है. शोध में कहा गया है कि भारत में नागफनी के नाम से पहचाने जाने वाले इस पौधे को चीन में खाने और दवा के लिए हजारों वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है. यह पाचन संबंधित समस्याओं को ठीक करता है. पेट के कार्यों को सुचारू बनाए रखता है. भूख बढ़ाने, ब्लड शुगर और फैट को कंट्रोल करता है. इसमें टेरपेनॉइड्स, पेक्टिन, फ्लेवोनॉइड्स, फिनॉल आदि तत्व होते हैं, जो इसे खाने और दवा दोनों के लिए खास बनाते हैं.
-नागफनी डायबिटीज मैनेज करता है. त्वचा की समस्याओं से बचाता है. वजन घटाने तक में फायदेमंद माना जाता है. शोध बताते हैं कि नागफनी में मौजूद फिनॉल और फ्लेवोनॉइड्स फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं.
– इसके छिलके में एंटीऑक्सिडेंट इसके गूदों से भी ज्यादा होता है. यह भी देखा गया है कि नागफनी को निकालने के तरीके से इसके गुण बदलते हैं. मेथनॉल और इथेनॉल से निकाले गए अर्क प्रोटीन और डीएनए को नुकसान से बचाते हैं, जबकि कुछ अन्य तरीकों से यह असर कम होता है. अलग-अलग किस्मों में भी इसके एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा अलग होती है, जो इसके तत्वों पर निर्भर करती है.
-नागफनी के कांटे बहुत मजबूत होते हैं. पुराने जमाने में इन कांटों से कान छेदा जाता था. इसके कांटे में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो कान पकने से रोकता है. साथ ही ही कान में पस भी नहीं बनने देता है. इसके अलावा, नागफनी कफ को निकालने का काम करती है.
– दिल के लिए फायदेमंद है. इसके इस्तेमाल से खून साफ होता है. दर्द-जलन में आराम मिलता है. नागफनी खांसी, पेट की बीमारी और जोड़ों के दर्द से निजात दिलाने में बेहद फायदेमंद है.
-विटामिन ए, बी 6, सी, के आदि से भरपूर होता है नागफनी. इसका स्वाद तो कड़वा होता ही है, तासीर में भी ये गर्म होती है. सभी तरह की बीमारियों में काफी कारगर माना जाता है.
-इसमें फाइबर भी अधिक मात्रा में होता है, जो आंतों को हेल्दी रखने के साथ ही कब्ज, दस्त की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है. कान का दर्द हो तो इसकी कुछ बूंदों को कान में डालने से आराम मिल सकता है. सूजन में इसके पत्तों को पीसकर दर्द वाली जगह पर लगाने से काफी आराम मिल सकता है.
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