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Agency:News18 Bihar
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तिल का सेवन जोड़ों के दर्द, हड्डियों की मजबूती और ठंड से बचाव में कारगर है. इसमें कैल्शियम, मैग्नेशियम, आयरन, जिंक, विटामिन ई आदि तत्व पाए जाते हैं. आयुर्वेद विशेषज्ञ संजय सहाय ने इसकी पुष्टि की.
तिल
हाइलाइट्स
- तिल जोड़ों के दर्द और हड्डियों की मजबूती में कारगर है।
- तिल में कैल्शियम, मैग्नेशियम, आयरन, जिंक, विटामिन ई होते हैं।
- आयुर्वेद विशेषज्ञ संजय सहाय ने तिल के लाभ की पुष्टि की।
भागलपुर:- पूजा के कामों में उपयोग आने वाली एक सामग्री काफी कारगर है. दरअसल यह दिखने में जितनी काली व छोटी है, इसका काम उतना ही अधिक बड़ा है. हम बात कर रहे हैं तिल की, जो कई तरह के कार्यों में लाई जाती है. ये आपके कई तरह के बीमारी को ठीक कर सकता है. महज एक छोटा सा उपाय आपको दर्द से राहत दिला सकता है, हड्डियों को फौलादी बना देता है.
जोड़ के दर्द के लिए काफी कारगर है तिल
इसको लेकर जब आयुर्वेद के जानकार संजय सहाय से लोकल 18 ने बात कि तो उन्होंने बताया कि हमारे आसपास कई ऐसी चीजें हैं, जिससे आपको डॉक्टर के पास दौड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी. लेकिन लोगों को सस्ती चीजो पर विश्वास नहीं होता है. आयुर्वेद उपचार बहुत पुरानी पध्दति है. तिल को आप पूजा में उपयोग करते हैं या समय आने पर तिलकुट का सेवन करते हैं.
लेकिन मात्र 5 ग्राम तिल का रोजना सेवन करने से जोड़ के दर्द से मुक्त हो जाएंगे. इतना ही नहीं, इसका तासीर इतना गर्म होता है कि ठंड के दिनों में आपको सुरक्षित रखता है. आजकल के नौजवान भी जोड़ के दर्द से परेशान रहते हैं, लेकिन अगर इन चीजों का सेवन शुरू कर दें, तो उसका दर्द कुछ ही दिनों में खत्म हो जाएगा.
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इसमें पाए जाते हैं कई तत्व
संजय सहाय ने Local 18 को बताया कि तिल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपको तंदुरुस्त रखने में मदद करता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नेशियम, आयरन, जिंक, विटामिन ई, फॉस्फोरस समेत कई तरह के तत्व पाए जाते हैं. जो पाचन क्रिया, हड्डी को मजबूत बनाने, दिल से जुड़ी बीमारी, जोड़ो के दर्द और सूजन जैसी समस्या से निजात मिलती है. लेकिन इसका सेवन आप आयुर्वेद के चिकित्सक के सलाह पर ही करें.
Bhagalpur,Bihar
January 29, 2025, 17:03 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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