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Menopause Health Care Tips For Women: भारतीय महिलाएं दुनियाभर की तुलना में औसतन 5 साल पहले मेनोपॉज का सामना कर रही हैं. न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा कहती हैं कि 40 की उम्र के बाद सेहत का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी …और पढ़ें
मिडलाइफ हेल्थ का मतलब केवल मेनोपॉज से गुजरना नहीं, बल्कि उस दौर को बेहतर ढंग से जीना है.
Women’s Health Tips After 40: क्या आपको पता है कि भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज औसतन 5 साल पहले हो रहा है? जहां दुनियाभर में मेनोपॉज की उम्र करीब 51 साल मानी जाती है, वहीं भारत में महिलाएं 46.7 साल की उम्र में ही इसके लक्षण महसूस करने लगती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा(Pooja Makhija Menopause Tips) कहती हैं कि अब वक्त आ गया है कि हम मेनोपॉज के बारे में खुलकर बात करें और 40 की उम्र के बाद सेहत का खास ख्याल रखें. यहां हम बता रहे हैं कि आप लाइफ के इस फेज को आराम से किस तरह पार कर सकती हैं वो भी बिना घबराए और समझदारी से.
क्या कहना है एक्सपर्ट का-
पूजा मखानी ने बताया कि भारतीय महिलाओं को हार्ट डिजीज, हॉर्मोनल असंतुलन और हड्डियों की कमजोरी जैसी समस्याओं का खतरा जल्दी शुरू हो जाता है.
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