मर्दाना ताकत कैसे बढ़ाएं, अब पूछिए मत…बस कीजिए इस जंगली लकड़ी का सेवन, शरीर को बना देगी लोहा जैसा स्ट्राेंग

Last Updated:February 15, 2025, 17:12 IST

Health Tips: अगर आप भी शारीरिक कमजोरी के कारण परेशान हैं. तनाव, चिंता आपको काफी रहती है. तो इसके लिए आप दूध में इस आयुर्वेदिक जंगली लकड़ी को डालकर पीजिए. क्योंकि इन समस्याओं के कारण आपके वैवाहिक जीवन पर भी पड़…और पढ़ें

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काफी काम की होता है यह लकड़ी 

जमुई. बदलते मौसम में लोग अक्सर बीमार पड़ते हैं. इसके साथ ही गलत खान-पान और डाइटिंग प्लान के कारण लोगों का शरीर कई प्रकार की परेशानियों से गुजरने लगता है. इस कारण अक्सर लोग तनाव, डिप्रेशन और चिंता का शिकार बन जाते हैं. इसके साथ ही लोगों की शारीरिक क्षमताओं में भी कमी आने लगती है. अक्सर लोग जल्दी थक जाते हैं और इसका असर उनके वैवाहिक जीवन पर भी पड़ता है. अगर आप भी इन सब चीजों से परेशान है और आपको भी शारीरिक कमजोरी महसूस होती है, तो आप इस एक जंगली लकड़ी वाले दूध का इस्तेमाल कर अपनी शारीरिक कमजोरी को दूर भगा सकते हैं. इसके इस्तेमाल से आप तनाव और डिप्रेशन को भी खत्म कर सकते हैं. साथ ही कई अलग-अलग परेशानियों को मिटा सकते हैं.

काफी काम की औषधि है यह लकड़ी 
आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी बताते हैं कि लोगों को प्रतिदिन सोने से पहले एक गिलास दूध पीना चाहिए और अगर दूध में मुलेठी डालकर इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. उन्होंने कहा कि मुलेठी को आयुर्वेद में बेहतरीन औषधि माना गया है. जो कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करती है. उन्होंने कहा कि यह हमारे शरीर के लिए इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है तथा वायरस और बैक्टीरिया इन्फेक्शन से बचाती है. हमारे दिल को स्वस्थ रखती है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है तथा इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हमें कई प्रकार से लाभ पहुंचाते हैं. इतना ही नहीं है हमारे शरीर को डिटॉक्स भी कर देती है.

हार्मोनल बैलेंस को भी बेहतर बनाता है मुलेठी 
आयुष चिकित्सक ने बताया कि मुलेठी वाला दूध का लगातार सेवन हमारे पाचन तंत्र को सुधार सकता है. यह एसिडिटी, कब्ज और गैस की समस्या को ठीक करता है. यह अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों से राहत दिलाता है. इतना ही नहीं पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन लेवल को नियंत्रित करता है. जिसके कारण आप शारीरिक कमजोरी से निजात पा सकते हैं. इसमें मौजूद एडेप्टोजेनिक गुण मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और डिप्रेशन तथा तनाव को कम कर देते हैं. उन्होंने कहा कि रोजाना लोगों को सोने से पहले एक गिलास मुलेठी वाला दूध पीना चाहिए. इसके लिए एक पैन में एक गिलास दूध गर्म कर उसमें मुलेठी का पाउडर या जड़ डालकर धीमी आंच पर पांच से सात मिनट तक उबाल लें. फिर इसे छान कर हल्का ठंडा होने दें. इसमें शहद या गुड़ मिलाकर सोने से पहले इसका सेवन करें, यह काफी फायदा पहुंचाता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.