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Sarfaraz Khan weight loss journey: भारतीय क्रिकेटर सरफराज खान के ट्रांसफॉर्मेशन ने सोशल मीडिया पर हलचल मचा दी है. सख्त डाइट और लगातार एक्सरसाइज के बूते सरफराज ने डेढ़ किलो वजन घटाया है.

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सरफराज खान

हाइलाइट्स

  • सरफराज खान ने शेयर की जबरदस्त फिटनेस फोटो
  • बीते चंद महीनों में 17 किलोग्राम वजन कम किया
  • टीम इंडिया से बाहर चल रहे हैं बल्लेबाज सरफराज खान
भारतीय टीम से बाहर होने के बाद से सरफराज खान अपनी फिटनेस पर जबरदस्त काम कर रहे थे, अब इसका नतीजा भी दिखने लगा है. सरफराज ने इंस्टाग्राम पर अपनी फैट लॉस जर्नी की ऐसी तस्वीर शेयर की, जिसने हर किसी को हैरान कर दिया. कभी वजन को लेकर आलोचना झेलने वाले इस 27 वर्षीय बल्लेबाज ने हाल ही में एक सख्त डाइट और फिटनेस प्लान अपनाकर करीब 10 किलो वजन घटाया है.

बिरयानी छोड़ फिटनेस की राह पर
हिंदुस्तान टाइम्स से बातचीत में सरफराज के पिता और उनके कोच नौशाद खान ने बताया कि उन्होंने अपने बेटे के साथ खुद भी डाइट कंट्रोल किया है. उन्होंने कहा:

हमने रोटी और चावल खाना पूरी तरह बंद कर दिया है. पिछले डेढ़ महीने से घर में रोटी-चावल नहीं बने हैं. हम अब ब्रोकली, गाजर, खीरा, हरी सब्जियों का सलाद, ग्रिल्ड फिश, ग्रिल्ड चिकन, बॉइल्ड चिकन और बॉइल्ड अंडे खाते हैं. साथ में ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी भी लेते हैं.’ नौशाद खान ने यह भी जोड़ा. हमने शुगर, मैदा और बेकरी आइटम्स को भी पूरी तरह से छोड़ दिया है. यहां तक कि सरफराज़ ने अपनी सबसे पसंदीदा डिश चिकन और मटन बिरयानी भी खाना बंद कर दिया है. वह अब और वजन घटाने की दिशा में काम कर रहा है.

Anshul Talmale

फरवरी 2025 से नेटवर्क 18 समूह में डिप्टी न्यूज एडिटर के पद पर कार्यरत. पत्रकारिता में एक दशक का अनुभव. बतौर रिपोर्टर कई नेशनल-इंटरनेशनल इवेंट के साक्षी. इलेक्ट्रॉनिक मीडिया से करियर की शुरुआत. जागरण न्यू मीडिया…और पढ़ें

फरवरी 2025 से नेटवर्क 18 समूह में डिप्टी न्यूज एडिटर के पद पर कार्यरत. पत्रकारिता में एक दशक का अनुभव. बतौर रिपोर्टर कई नेशनल-इंटरनेशनल इवेंट के साक्षी. इलेक्ट्रॉनिक मीडिया से करियर की शुरुआत. जागरण न्यू मीडिया… और पढ़ें

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