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उन्होंने आगे कहा कि सदियों से भारत में सुबह फल की सलाह दी जाती है. सेब, पपीता, तरबूज, और अनार जैसे फलों को नाश्ते में खाना काफी फायदेमंद होते हैं. इनमें नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो वजन कम करने में मददगार होते हैं.
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