यह हरी सब्जी तो खूब खाई होगी… अब इसका जूस पीकर देखें, कमजोरी होगी दूर, एक्सपर्ट से जानें 5 चौंकाने वाले लाभ

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ब्रोकली एक बेहद ही हेल्दी सब्जी है. आमतौर पर इसका इस्तेमाल सलाद, सूप, चाइनीज फूड में अधिक किया जाता है. ब्रोकली में कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कॉपर, जिंक, बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, ई, बी6, के आदि अधिक होते हैं. ये तत्व सेहत के लिए लाभकारी होते हैं.  (Image- Canva)