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Ajwain Water Benefits: सेहत के लिए बहुत सी चीजें हमें सुबह खाली पेट लेने को कहा जाता है. लेकिन इस चीज को आप रात में सोने से पहले लीजिए. कुछ ही दिनों में सेहत बुलंद हो जाएगी.
पेट को शुद्ध करने का तरीका.
हाइलाइट्स
- अजवाइन का पानी पीने से पेट साफ रहता है।
- स्किन पर चमक आती है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
- मेटाबोलिज्म बूस्ट होकर शरीर में ताकत आती है।
Ajwain Water Benefits: शायद ही कोई ऐसा होगा जिसके किचन में अजवाइन मौजूद न हो. अगर आपके घर में नहीं है तो इसे ले आइए और इसे चार-पांच घंटा एक गिलास पानी में भीगा दीजिए और रात में जब आप सोने के लिए बिस्तर पर जाते हैं, तब इसे छान कर पी लीजिए. सिर्फ 10 दिनों में आप इसका फर्क महसूस करेंगे. अजवाइन का पानी पीने से सबसे पहला काम यह होगा कि आपका पेट हमेशा के लिए क्लीयर रहेगा. पेट से संबंधित कई तरह की परेशानियां हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी. इतना ही नहीं, इससे स्किन पर चमक आती है, इम्यूनिटी बूस्ट होती है और सांसों से संबंधित बीमारियों का जोखिम भी कम होता है. अजवायन का पानी अगर आप कुछ महीने पिए तो इससे वजन भी कम होता है.
अजवायन के पानी पीने का फायदा
1. पाचन के लिए रामबाण-यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले अजवायन का पानी पी लें तो इससे आपका पाचन तंत्र बहुत मजबूत हो जाएगा. अजवायन का पानी पीने से पेट फूलने की समस्या खत्म हो जाएगी. गैस, अपच और कब्ज की परेशानी भी दूर होगी. इससे आंत के अंदर बहुत राहत महसूस होगा. पेट बहुत हल्का महसूस होगा. अगर अजवायन के साथ-साथ इसमें सौंफ भी मिला दें तो इसका फायदा और अधिक होगा.
2. स्किन पर चमक लाएगा-अजवायन में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंटे्स होते हैं जो स्किन से फ्री रेडिकल्स को हटाकर ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करता है जिससे स्किन जवां बन रहती है. इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी होता है जिससे स्किन के नीचे मुलायम वाला हिस्सा कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ता है. इससे स्किन पर चमक आती है.
3. सांसों की समस्या-अजवायन का पानी पीने से सांसों से संबंधित परेशानियां भी कम होती है. अजवायन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होता है जो गले या सांसों के रास्ते के बैक्टीरिया को मार देता है. इससे सांसों से संबंधित इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.
4. मेटाबोलिज्म बूस्ट करता-अजवाय़न का पानी पीने से मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है. मेटाबोलिज्म बूस्ट होने से शरीर में एनर्जी ज्यादा बनती है. एनर्जी ज्यादा बनने से आपके शरीर में ताकत आती है.
5. वजन कम करता-सौंफ और अजवायन के पानी का नियमित सेवन करने से वजन भी कम होता है. इसका कारण यह है कि जब आप अजवायन का पानी पिएंगे तो इससे पेट साफ रहेगा. पेट साफ रहेगा तो मेटाबोलिज्म बूस्ट होगा. मेटाबोलिज्म बूस्ट होने से शरीर के हर अंग पर असर करेगा. दूसरी ओर अजवायन में भूख के अहसास को कम करता है.
February 19, 2025, 16:46 IST
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