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Agency:NEWS18DELHI
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Food Harmful For Liver: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खानपान का ध्यान रखना जरूरी है. ऐसा न हो तो लिवर समेत शरीर के कई हिस्सों को नुकसान पहुंचता है.
हमारे लीवर को ये चीज शराब से भी ज्यादा करती है नुकसान
हाइलाइट्स
- ज्यादा चीनी का सेवन लिवर के लिए हानिकारक है.
- प्रोसेस्ड फूड्स लिवर को जल्दी खराब करते हैं.
- मैदे से बने फास्ट फूड से फैटी लिवर की समस्या बढ़ती है.
Food Harmful For Liver: आपने सुना होगा जो लोग ज्यादा लिकर का सेवन करते हैं, उनका लिवर जल्दी खराब हो जाता है और पेट में कई अलग-अलग प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं. लेकिन सिर्फ शराब ही नहीं,और भी कई चीजें लिवर के लिए जहर जैसी हैं. इसी बारे में लोकल 18 ने बात की डाइटिशियन प्रियंका जायसवाल से. उन्होंने बताई ऐसी 3 चीजें, जिनका सेवन नहीं करना चाहिए.
डाइटिशियन प्रियंका जायसवाल ने बताया कि लिवर हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जिसका स्वस्थ रहना बेहद महत्वपूर्ण है. क्योंकि यह हमारे शरीर के फैट को पचाने का काम करता है और हमारे शरीर में पाए जाने वाली हानिकारक पदार्थ को बाहर निकलने का काम करता है. इसीलिए एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारा लिवर का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है.
चीनी खाने के नुकसान
डाइटिशियन ने बताया शुगर यानी कि चीनी का ज्यादा सेवन हमारे लिवर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है, क्योंकि ज्यादा चीनी का सेवन करने से हमारे लिवर में होने वाले फंक्शन प्रभावित होते हैं. ऐसा होना शरीर के लिए ठीक नहीं है.
प्रॉसेस्ड फूड खाने से भी बचें
इसके साथ ही उन्होंने प्रोसेस्ड फूड्स के सेवन से बचने को कहा है. क्योंकि यह हमारे लिवर को जल्दी खराब करने का काम करता है. ब्रेड, पेस्ट्री, पाई, केक, सॉसेज रोल हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक होते हैं, क्योंकि यह हमारे लिवर को जल्दी खराब करने का काम करते हैं.
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मैदा खाने के हानिकारक प्रभाव
उन्होंने आगे बताया कि बाहर मिलने वाला फास्ट फूड मैदे से ही बना होता है. यह भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, क्योंकि इन सब के ज्यादा सेवन करने से फैटी लिवर की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए ध्यान रहे कि आप इन सब चीजों का सेवन ज्यादा ना करें क्योंकि यह शराब से ज्यादा हमारे लिवर को नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं.
February 20, 2025, 20:39 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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