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Menstruation Tips : अदरक, पपीता, गुड़, हल्दी और एलोवेरा पीरियड्स नियमित करने में मददगार हैं। अदरक सूजन कम करता है, पपीता गर्भाशय को सिकोड़ता है, गुड़ एंटी इन्फ्लेमेटरी है, हल्दी ऐंठन कम करती है और एलोवेरा हार्मोनल संतुलन बनाता है।
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