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नींबू एक खट्टा फल है, जिसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फोलेट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं. नींबू का नियमित सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है. विटामिन सी सफेद ब्लड सेल्स के उत्पादन को बढ़ाने और शरीर को संक्रमण से बचाने में सहायक है. साथ ही, इसका छिलका और गूदा पेक्टिन जैसे फाइबर से भरपूर होता है, जो लीवर के पाचन एंजाइमों को प्रोत्साहित करके शरीर को डिटॉक्स करता है.
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