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Japanese Tea Benefits: जापानी चाय सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है. जापानी कोम्बुचा चाय से उम्र की रफ्तार ठहर जाती है. इसमें मौजूद रासायनिक तत्व सेहत में चार चांद लगा देते हैं.
जापानी चाय के अनमोल फायदे.
हाइलाइट्स
- कोम्बुचा चाय पाचन तंत्र को सुधारती है.
- यह चाय उम्र की रफ्तार को धीमा करती है.
- कोम्बुचा चाय लिवर को डिटॉक्स करती है.
Japanese Tea Benefits: हम जो चाय बनाते हैं उसमें दूध और चीनी मिलाकर इसे बेकार कर देते हैं. चूंकि इसका स्वाद लग चुका है इसलिए यह पीने में मजेदार होता है लेकिन यदि आपको अपनी सेहत में रस पैदा करना है, सेहत को फुलप्रूव बनाना है तो कुछ दिन जापानी चाय कोम्बुचा के सेवन कीजिए. यह कमाल की चाय है. इससे सेहत को कई अनमोल फायदे हैं. जापानी चाय कोम्बुचा को फर्मेंटेशन कर तैयार किया जाता है. इसलिए यह शानदार प्रोबायोटिक्स है. मतलब कि इससे पाचन तंत्र बहुत मजबूत हो जाता है. यह आंतों की सफाई कर देता है. इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. यानी यह क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को बचाने के साथ ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं.
कोम्बुचा में कई तरह के विटामिन होते हैं. इसमें बी 1, बी 2,बी 6 प्रचूर मात्रा में होते हैं जो शरीर में ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं. यह ग्लूकोस और केफीन को कम करता है, जिससे शरीर में ऊर्जा का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है. इसके अलावा कोम्बुचा में विटामिन सी भी होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है और सूजन को कम करता है.
कोम्बुचा चाय के फायदे
1. पाचन तंत्र को सुधारता है-कोम्बुचा में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो आंतों में गुड बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाते हैं. ये गुड बैक्टीरिया आंतों में होने वाले संक्रमण को रोकने और पाचन को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं. रेगुलर कोम्बुचा का सेवन करने से कब्ज, अपच और पेट के अन्य विकारों में राहत मिलती है.
2. उम्र की रफ्तार को धीमा करता-कोम्बुचा में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. फ्री रेडिकल्स के कारण कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होता है जो कोशिकाओं को बूढ़ा बना देता है. कोम्बुचा के सेवन से उम्र संबंधी जो परेशानी पैदा होती है, वह कम हो जाती है, इससे कोशिकाओं की उम्र की रफ्तार कम हो जाती है.इसमें विटामिन सी भी होता है जो कोशिकाओं में सूजन को नहीं होने देती है. इससे चेहरे या स्किन पर ग्लो रहता है.
3. बीमारियों के जोखिम से बचाता है-कोम्बुचा में विटामिन सी और कई तरह के विटामिन बी होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं. यह शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन्स के खिलाफ रक्षा करता है. इसके नियमित सेवन से मौसमी फ्लू और सर्दी-जुकाम से बचाव हो सकता है. यानी यह कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करता है.
4. लिवर को डिटॉक्स करता है- कोम्बुचा में ग्लूकोरॉनिक एसिड पाया जाता है, जो शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. यह लिवर की कार्यप्रणाली को सुधारने में सहायक होता है और शरीर को डिटॉक्स करता है. लिवर के स्वस्थ होने से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और त्वचा की सेहत भी बेहतर होती है.
5. दिल की सेहत को सुधारता है- कोम्बुचा में पॉलिफेनोल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है. इसके अलावा, यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जिससे दिल संबंधित समस्याओं का खतरा कम होता है.
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