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Agency:News18 Uttarakhand
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Burning Sensation in Feet: गर्मी के दिनों में तलवे में जलन की समस्या शुरू हो जाती है. जिसके कारण काफी ज्यादा परेशानी होने लगती है. पैरों में जलन के वैसे कई कारण है. जिसमें गलत साइज़ के जूते पहनना और विटामिन की क…और पढ़ें
पैरों के तलवों में जलन को दूर करने के ख़ास टिप्स
हाइलाइट्स
- गलत साइज़ के जूते और विटामिन की कमी से पैरों में जलन हो सकती है.
- घी और हल्दी से मालिश करने पर पैरों की जलन कम होती है.
- एलोवेरा और नारियल तेल मिलाकर लगाने से जलन शांत होती है.
देहरादून : बदलते दौर में इंसान की जीवनशैली पूरी तरह से बदल गई है. इसके एक पहलू पर नज़र डाले तो ये बेहद हाईटेक और सरल दिखाई देती है लेकिन इसके कई दुष्परिणाम में देखने को मिलते हैं, जिसका असर इंसान के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. सुबह उठते ही पैरों के तलवों में जलन होना एक समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है. अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो यह कुछ बीमारियों या शारीरिक असंतुलन का संकेत हो सकता है. विटामिन बी की कमी, यूरिक एसिड का बढ़ना, डीहाइड्रेशन का होना भी हो सकता है. लेकिन आयुर्वेद में पैरों के तलवों में हो रही जलन को दूर करने के कारगर उपाय हैं. लोकल18 ने आयुर्वेद हर्बल सेंटर के मोहम्मद इन्तखाबुल्हक ने उन उपायों को बारीकियों को समझा.
मोहम्मद इन्तखाबुल्हक ने बताया कि पैरों के तलवों में जलन के कई कारण हो सकते हैं. किसी के तलवों में जलन विटामिन की कमी के कारण होती है, किसी को खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से तलवों में जलन महसूस हो सकती है, साथ ही अगर आप गलत जूते या चप्पल पहनते हैं तो उससे भी पैरों के तलवों में जलन हो सकती है. ऐसे में तलवों पर होने वाली जलन को कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं. अगर पैरों के तलवों में जलन हो रही है, तो आयुर्वेद में इसके लिए कई प्राकृतिक और प्रभावी उपाय बताए गए हैं.ये न सिर्फ आराम देते हैं बल्कि समस्या की जड़ तक जाकर इसे ठीक करने में मदद करते हैं. आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं.
घी और हल्दी मालिश
तलवे की जलन को शांत करने के लिए देशी गाय का घी का इस्तेमाल बेहद कारगर साबित होता है. इसमें हल्दी मिलाकर हल्के हाथों से मालिश करें. यह शरीर में ठंडक देता है और पैरों के तलवे में मौजूद नसों को शांत करता है. इसका इस्तेमाल सोने से पहले करें फायदा ज्यादा होगा.
एलोवेरा और नारियल तेल
एलोवेरा जेल और नारियल औषधीय गुणों से भरपूर है. दोनों को मिलाकर पैरों पर लगाएं. यह जलन को शांत करता है और त्वचा को ठंडक देता है. इसके अलावा, एलोवेरा की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी नसों को आराम पहुंचाती है.
त्रिफला का पानी
त्रिफला आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि मानी जाती है, जो तीन चीजों, आंवला (Amalaki), बहेड़ा और हरड़ (Haritaki) से मिलकर बना होता है. रोजाना त्रिफला चूर्ण को पानी में मिलाकर रातभर भिगो दें और सुबह इस पानी से पैरों को धोएं. यह जलन को कम करने और टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है.
चंदन और गुलाब जल लेप
चंदन पाउडर में कई चमत्कारी गुण होते हैं. गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं और पैरों के तलवों पर लगाएं. यह शरीर की गर्मी को कम करता है और तुरंत ठंडक देता है. इसे 10-15 मिनट लगाकर फिर ठंडे पानी से धो लें. ये उपाय आपके पैरों की तलवे में होने वाली जलन को दूर करेगा.
धनिया के बीज का पानी
धनिया को खाने में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसके औषधीय गुण शरीर को स्वस्थ रखता है. धनिया के बीज को रातभर पानी में भिगोकर सुबह इस पानी को पीएं. यह शरीर की गर्मी को संतुलित करता है और जलन को कम करता है. यह उपाय खासतौर पर पित्त दोष को शांत करने में मदद करता है.
Dehradun,Dehradun,Uttarakhand
February 17, 2025, 14:59 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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