सौ बीमारियों का रामबाण इलाज है ये नुस्खा, खाली पेट कर लिया सेवन तो रोग रहेंगे कोसों दूर!

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:February 04, 2025, 12:45 IST

Lakhimpur Kheri: सुबह खाली पेट अगर लहसुन और शहद का सेवन कर लिया जाए तो शरीर को तमाम फायदे मिलते हैं. ये कोलेस्ट्रोल कम करता है, दिल की सेहत दुरुस्त करता है और गंभीर रोगों के खतरे को भी कम करता है.

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शहद और लहसुन।

लखीमपुर खीरी. लहसुन और शहद दो ऐसी चीजें हैं, जो लगभग हर रसोई में पाई जाती हैं. दोनों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे इतने सारे फायदे मिलते हैं कि आप सोच भी नहीं सकते. ये वजन कंट्रोल करने से लेकर, इम्यूनिटी बूस्ट करने और हार्ट की हेल्थ के लिए बेहतरीन माना जाता है. आयुर्वेद में भी इनका मिश्रण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन और शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं.

इम्यूनिटी होती है बूस्ट
अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करते हैं, तो ये शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है. सर्दियों में इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे सामान्य सर्दी-जुकाम से लेकर दिल की बीमारियों तक में लाभ मिल सकता है.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट
लोकल 18 से बातचीत में क्षेत्रीय आयुर्वेदिक व यूनानी चिकित्सा अधिकारी, लखीमपुर खीरी, डॉ. सुरेश कुमार सचान ने बताया कि सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करने से पाचन तंत्र ठीक रहता है. यह गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.

हार्ट हेल्थ के लिए भी बढ़िया
इस मिश्रण में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं. ये शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, यह शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर बॉडी को डिटॉक्स करने में भी सहायक होता है.

वेट लॉस में करता है मदद
सुबह खाली पेट शहद और लहसुन के सेवन से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. इसे खाने से वेट कम होता है और भूख नहीं लगती. इसे मुख्य तौर पर कोलेस्ट्रोल कम करने के लिए खाया जाता है लेकिन इससे और भी बहुत से फायदे मिलते हैं. इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जिससे सेल डैमेज रिपेयर होता है और गंभीर बीमारी होने के चांस कम हो जाते हैं.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.