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Triphala Health Benefits: आयुर्वेदिक तरीके से सिर्फ त्रिफला का सेवन लिवर और आंत की बेहतर सफाई के लिए काफी है. त्रिफला के चूर्ण का सेवन आपको खाली पेट करना है. सुबह बिना कुछ खाए 7 से 10 ग्राम त्रिफला के चूर्ण को शहद को मिलाकर च्यवनप्राश की तरह खाना है और फिर एक ग्लास गुनगुना पानी पी लेना है. सिर्फ 10 दिनों तक लेने से लिवर तथा आंत में जमा सालों की गंदगी मल के ज़रिए बाहर निकल जाएगी.
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