21 से ज्यादा बीमारियों को दूर करती है ये हेल्दी ड्रिंक, घर पर मिनटों में हो जाती है तैयार

Agency:News18 Uttar Pradesh

Last Updated:January 22, 2025, 16:03 IST

गुनगुने दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीना बेहद लाभकारी होता है. हल्दी, गुड़ और दूध में अद्भुत चमत्कारिक फायदे छिपे होते हैं. इसे ही “गोल्ड मिल्क” कहा जाता है.

X

स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक के फायदे

बलिया: कुछ ऐसे दादी नानी के घरेलू नुस्खे हैं जिसका कोई जवाब नहीं. इसी में एक नाम गोल्डन मिल्क का है जिसका सेवन करने से अद्भुत फायदे मिलते हैं. शरीर की सुंदरता के साथ ही अनेक रोगों में बेहद लाभकारी और गुणकारी है. जी हां, ये स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक दूध और हल्दी से तैयार होता है. जरूरत के मुताबिक इसमें गुड़ का भी उपयोग किया जा सकता है. आयुर्वेद भी इसकी प्रशंसा करता है. विस्तार से जानिए…

आसिफ जैदी ने बताया कि वो बलिया शहर के रहने वाले हैं और उनकी उम्र 50 साल से अधिक है. आसिफ बचपन से ही इस प्राचीन नुस्खे का लाभ ले रहे हैं. गुनगुने दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीना बेहद लाभकारी होता है. हल्दी, गुड़ और दूध में अद्भुत चमत्कारिक फायदे छिपे होते हैं. इसे ही “गोल्ड मिल्क” कहा जाता है. यह ज़रूरी पोषक तत्त्वों का भंडार है. खास तौर से इसका इस्तेमाल अंदरूनी चोट के लिए होता आ रहा है.

इन रोगों में बेहद लाभकारी…

हल्दी-गुड़ वाला दूध पीने से पाचन तंत्र मजबूत, हड्डियां मजबूत, गठिया का दर्द, जोड़ों का दर्द, त्वचा का कालापन, त्वचा पर निखार, तनाव से राहत, रोग से लड़ने की क्षमता, अनिद्रा दूर, सर्दी-खांसी, मौसमी बीमारियां, मुंहासे, फोड़े, फुंसी, अंदरूनी (अंदर का) चोट, श्वसन संबंधी संक्रमण, दिमाग तेज, मोटापा जैसी तमाम बीमारियों में बेहद लाभकारी और गुणकारी है. इस दादी-नानी के घरेलू नुस्खे का कोई जवाब नहीं है.

बनाने का सही तरीका और सेवन

राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय नगर बलिया की 7 साल अनुभवी (MD और पीएचडी इन मेडिसिन) चिकित्साधिकारी डॉ. प्रियंका सिंह ने कहा कि “दूध (Milk) को सुनहरा (Golden) बनाने के लिए सबसे पहले 120 ML दूध लें. अब दूध में छोटे चम्मच से आधा चम्मच हल्दी डालें. इस मिश्रण को कम आंच पर अच्छे से उबाल लें. मिश्रण जब पीने लायक हो जाए, तो इसका सेवन करें. दूध गुनगुना होना चाहिए न कि पूरा ठंडा. ध्यान रखें कि दूध को हल्दी के साथ ही उबालें. हल्दी को बाद में न डालें. उक्त सभी रोगों में इसका उपयोग लाभकारी है. खाना खाने के बाद एक सोते समय एक गिलास सेवन करें.