[ad_1]
Last Updated:
फिटनेस कोच भविका पटेल ने 30 की उम्र के बाद स्वस्थ रहने के लिए 8 सप्लीमेंट्स की लिस्ट शेयर की है, जिनमें विटामिन D3, ओमेगा-3, प्रोबायोटिक्स, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन C, कोलेजन और विटामिन B शामिल हैं.
30 की उम्र में खुद को 25 का फील कराने वाले सप्लीमेंट्स.
हाइलाइट्स
- फिटनेस कोच भविका पटेल ने 8 जरूरी सप्लीमेंट्स बताए.
- विटामिन D3, ओमेगा-3, प्रोबायोटिक्स, मैग्नीशियम शामिल.
- सही सप्लीमेंट्स से 30 की उम्र में भी 25 का फील.
Fitness Coach Recommended Health Supplements: 30 की उम्र पार करने के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनसे निपटने के लिए सही पोषण और सप्लीमेंट्स की आवश्यकता होती है. सोशल मीडिया पर फिटनेस कोच भविका पटेल ने हाल ही में 8 ऐसे सप्लीमेंट्स की लिस्ट शेयर की है, जो आपको यंग और स्वस्थ महसूस कराने में मदद कर सकते हैं. भविका ने 30 की उम्र में खुद को 25 का फील कराने के लिए ऐसा करना शुरू किया है.
विटामिन D3
यह हड्डियों की मजबूती, जोड़ों के स्वास्थ्य और मूड को संतुलित रखने में मदद करता है. अधिकांश लोग विटामिन D3 की कमी से जूझते हैं, इसलिए अपने स्तर की जांच कराकर उचित मात्रा में इसका सेवन करें.
[ad_2]
Source link
