किस समय बनाना शेक पीना है सबसे फायदेमंद, इस तरह करें तैयार

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यदि आप बनाना शेक को सही समय, यानी सुबह नाश्ते से पहले पीते हैं, तो ये आपके शरीर को ताजगी, एनर्जी और सेहतमंद बनाए रखता है, जिससे आप पूरे दिन एक्टिव और स्वस्थ रहेंगे.