यह मटर जितना बड़ा फल बेहद चमत्कारी, साल में सिर्फ 45 दिन ही मिलता ! फायदे लूट सको तो लूट लो

Falsa Khane Ke Fayde: गर्मियों में ऐसी चीजें खाने का मन करता है, जिससे शरीर को ठंडक मिलती हो. कई फ्रूट्स की तासीर ठंडी होती है और इनका सेवन गर्मी में बेहद फायदेमंद माना जाता है. फालसा एक ऐसा ही फल है, जो दिखने में मटर जितना छोटा होता है, लेकिन शरीर के लिए रामबाण माना जा सकता है. फालसा अप्रैल के आखिरी सप्ताह से जून के पहले सप्ताह तक ही बाजार में आता है. फालसा खाने से शरीर को गजब के फायदे मिल सकते हैं और कई परेशानियों से भी राहत मिल सकती है. फालसा के कुछ फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्मियों में फालसा एक नेचुरल कूलेंट की तरह काम करता है. इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर के तापमान को संतुलित रखती है और लू लगने से बचाती है. जिन लोगों को अक्सर गर्मी में सिर दर्द, चक्कर या थकान की शिकायत होती है, उनके लिए फालसा बेहद फायदेमंद है. इसका जूस पीने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी और ठंडक मिलती है. फालसा में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. यह कब्ज की समस्या को दूर करता है और पेट को साफ रखने में मदद करता है. इसके अलावा यह एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं में भी राहत देता है. फालसा का नियमित सेवन गैस्ट्रिक समस्याओं से बचाव करता है और भूख को भी बढ़ाता है.

आपको जानकर हैरानी होगी कि फालसा खाने से इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है. फालसा विटामिन C का अच्छा सोर्स है और यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. इससे सर्दी-खांसी, वायरल इंफेक्शन और अन्य मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं और सेल्स को नुकसान से बचाते हैं. फालसा हार्ट और ब्लड प्रेशर के लिए भी फायदेमंद होता है. फालसा में पोटैशियम और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो ब्लड फ्लो को बेहतर बनाते हैं. यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी सहायक है और दिल को हेल्दी बनाए रखता है. फालसा का सेवन करने से दिल की धड़कन सामान्य रहती है और हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है.

फालसा खून को साफ करने का काम करता है और त्वचा से जुड़ी समस्याओं जैसे मुंहासे, फुंसियां और एलर्जी में फायदेमंद है. यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है और उसे चमकदार बनाता है. इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा पर किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं. फालसा एक छोटा सा फल जरूर है, लेकिन इसके फायदे बड़े हैं. गर्मियों में इसका सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी वरदान है. चाहे पाचन सुधारना हो, इम्यूनिटी बढ़ानी हो या शरीर को ठंडक पहुंचानी हो, फालसा हर लिहाज से फायदेमंद है. फालसे का शर्बत पीना भी सेहत के लिए चमत्कारी हो सकता है.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)