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मखाना- काफी लोग मखाने से बनी चीजें व्रत में खाते हैं. इसे एक हेल्दी स्नैक्स माना गया है. हालांकि, व्रत के दौरान अधिक मात्रा में मखाना खाने से बचने की सलाह दी जाती है. मखाना एक कम कैलोरी वाला स्नैक है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम के साथ-साथ शरीर के लिए कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. व्रत के दौरान ये पांच ड्राई फ्रूट्स भूख को तो कंट्रोल रखने में कारगर हैं हीं, वजन भी नहीं बढ़ता है. इनपुट-आईएएनएस
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