Motion Sickness: कार में ट्रैवल करते समय क्यों आती है उल्टी? इससे बचने के क्या हैं तरीके, जानें काम की बात

Tips To Get Rid of Motion Sickness: ट्रैवल करना अधिकतर लोगों को अच्छा लगता है और वे सफर को खूब एंजॉय करते हैं. कई लोग कार में ट्रैवल करने से घबराते हैं, क्योंकि उन्हें कार में बैठते ही उल्टी आने लगती है. यात्रा करते वक्त उल्टी आने की समस्या बेहद कॉमन है. कुछ लोग तो उल्टी के डर से ट्रैवल करने से कतराते हैं और अगर ट्रैवल करते भी हैं, तो बस या ट्रेन में बैठना पसंद करते हैं. अब सवाल है कि कार में बैठकर ट्रैवल करते वक्त लोगों को उल्टी की समस्या क्यों होती है? चलिए इस बारे में जरूरी बातें जान लेते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कार में ट्रैवल करते वक्त उल्टी आने की समस्या को मोशन सिकनेस (motion sickness) कहा जाता है. यह परेशानी तब होती है, जब हमारे ब्रेन को शरीर की स्थिति और आंखों से प्राप्त जानकारी में असमानता का सामना करना पड़ता है. जैसे ही हम कार में बैठते हैं और वह स्पीड में चलने लगता है, तब शरीर को लगता है कि हम स्थिर हैं. जबकि हमारी आंखों को तेज गति का आभास होता है. यही असमानता हमारे नर्वस सिस्टम को कंफ्यूज कर देती है और इसकी वजह से उल्टी या चक्कर आने लगते हैं.

कुछ लोग मोशन सिकनेस के प्रति ज्यादा सेंसिटिव होते हैं. बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाओं को मोशल सिकनेस के कारण उल्टी और चक्कर की समस्या ज्यादा होती है. जो लोग मोशन सिकनेस के प्रति ज्यादा सेंसिटिव नहीं होते हैं, तब उन्हें उल्टी नहीं आती है. इसके अलावा कार के अंदर का वातावरण भी उल्टी का कारण बन सकता है. अगर कार में ताजगी नहीं है और हवा में दुर्गंध है, तब उल्टी की समस्या बढ़ सकती है. कार में पर्याप्त वेंटिलेशन नहीं होने पर भी यह समस्या पैदा हो सकती है. सफर के दौरान उल्टी से बचने के लिए कार को अच्छी तरह साफ कर लेना चाहिए.

मोशन सिकनेस के लक्षण आमतौर पर उल्टी, चक्कर आना, सिरदर्द, पसीना आना और कभी-कभी हल्की थकान के रूप में दिखाई देते हैं. जब यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है तो व्यक्ति को पैरों में कमजोरी महसूस होती है और वह आराम करने की कोशिश करता है. यह स्थिति न केवल व्यक्ति को शारीरिक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि मानसिक स्थिति को भी बिगाड़ सकती है, क्योंकि निरंतर उल्टी और चक्कर आने से चिंता और तनाव बढ़ सकता है.