[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 17:16 ISTसेल्फी फोटो हो या वीडियो, पीछे लिखा कुछ भी टेक्स्ट उल्टा नजर आने लगता है. एंड्रॉयड और आईफोन दोनों ही यूजर्स के साथ ये…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 17:15 ISTआगरा की विनीता अरोड़ा देसी श्वानों के हक में आवाज उठा रही हैं. उन्होंने बताया कि आरडब्ल्यूए की असंवेदनशीलता और नगर निगम की लापरवाही…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 17:00 ISTWho will be new Indian Test captain रोहित शर्मा के टेस्ट संन्यास के बाद भारतीय टेस्ट टीम के नए कप्तान की चर्चा हो रही…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:54 ISTRava Dosa Recipe: सूजी से बनने वाला रवा डोसा एक जल्दी बनने वाला स्वादिष्ट नाश्ता है. सूजी, मैदा, चावल का आटा, प्याज, अदरक, करी…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:54 ISTHera Pheri 3 Controversy: परेश रावल इन दिनों सुर्खियों में छाए हुए हैं. हाल ही में उन्होंने ‘हेरा फेरी 3’ को बीच में ही…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:52 ISTDehradun Latest News: देहरादून की ‘रोज स्वीट शॉप’ के पकौड़े और समोसे मशहूर हैं. 1952 में शुरू हुई इस दुकान का इतिहास आज़ादी से…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:51 IST5 Minutes exercise for Sharpen Brain: अगर आपका ब्रेन हेल्थ सही नहीं है तो जिंदगी बेकार होने लगती है. इसलिए यदि बुढ़ापे तक अपने…
[ad_1] 5 Tips to control Blood Sugar: विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक दुनियाभर में करीब 83 करोड़ लोगों को डायबिटीज हैं. ये संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. अगर भारत…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:46 ISTFarming Tips : किसान इन दिनों भिंडी की खेती कर रहे है. भिंडी की फसल में हानिकारक कीटनाशकों का छिड़काव किया जाता है. हालांकि…
[ad_1] दिल में छुपा लूंगी… मोनालिसा के अंदाज ने लूट लिया फैंस का दिल, वायरल हुआ वीडियो [ad_2] Source link
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:40 ISTSugar Board in School: बच्चों में तेजी से डायबिटीज की बीमारी होने लगी है. इसलिए सेंट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन ने सभी स्कूलों को…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:37 ISTBest Veg Biryani: गोरखपुर के मनीष ने ठेले पर वेज बिरयानी बेचने से शुरू कर अपना खुद का रेस्टोरेंट खोला है. उनकी बिरयानी की…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:32 ISTनिर्देशक एसएस राजामौली ने शशिकुमार और सिमरन स्टारर तमिल फिल्म ‘टूरिस्ट फैमिली’ को सराहा है और उन्होंने इसे देखने योग्य बताया है. फिल्म को…
[ad_1] Isha Malviya Dance: बिग बॉस फेम ईशा मालवीय का लेटेस्ट वीडियो सामने आया है. जिसमें उनका बेहद ग्लैमरस अंदाज देखने को मिला है. इस वीडियो में उनका बेहद आकर्षक…
[ad_1] नई दिल्ली: ऋषभ पंत 27 करोड़ रुपये की भारी भरकम कीमत के बावजूद एक बेहतरीन मैच विजेता की अपनी प्रतिष्ठा के अनुरूप प्रदर्शन नहीं कर सके और लखनऊ सुपरजायंट्स…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:17 ISTचुकंदर ऐसी सब्जी है जो कई बीमारियों को दूर रखती है. इससे घर पर टेस्टी डंपलिंग्स बनाए जा सकते हैं जिसे हर कोई पसंद…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:14 ISTनिवाड़ी के पेंगा गाँव में हिस्ट्रीशीटर विक्रांत की उसके भाई निशांत ने गोली मारकर हत्या कर दी. विक्रांत शराब पीकर निशांत से झगड़ता था.…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:11 ISTSuperstar Richest Wife: आज हम आपको ऐसे सुपरस्टार की पत्नी के बारे में बताते हैं, जिनकी अमीरी के सामने इंडियन सिनेमा के बड़े-बड़े सुपरस्टार्स…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:07 ISTMango Festival in Delhi: दिल्ली के नेताजी सुभाष प्लेस में स्थित थेमिस बारबेक्यू हाउस में मैंगो फेस्टिवल लगा है, जो 25 मई तक चलेगा.…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 16:07 ISTStarlink ने बांग्लादेश में अपनी सैटेलाइन इंटरनेट सेवा शुरू कर दी है. इससे पहले कंपनी ने भुटान में ये सेवा शुरू की थी. उम्मीद…
[ad_1] नई दिल्ली. अवनीत कौर एक बार फिर से इंटरनेट पर छाई हुईं हैं. अपने स्टाइल से फैंस को दीवाना बनाने वालीं एक्ट्रेस ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें…
[ad_1] नई दिल्ली. भारतीय टीम को अगले महीने इंग्लैंड का दौरा करना है. टेस्ट टीम के कप्तान रोहित शर्मा और स्टार बल्लेबाज विराट कोहली के इस फॉर्मेट से संन्यास लेने…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:53 ISTAmitabh Bachchan Attack On Vinod Khanna: साल 1978 में एक ऐसी फिल्म ने सिनेमाघरों में दस्तक दी थी, जिसने बॉक्स ऑफिस पर हड़कंप मचा…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:52 ISTरोहित शर्मा और विराट कोहली के टेस्ट संन्यास के बाद भारतीय टीम के नए कप्तान की तलाश शुरू हो गई है. इस मुद्दे पर…
[ad_1] नई दिल्ली. साइबर अपराधों पर तेजी से कार्रवाई और पीड़ितों को त्वरित राहत देने के लिए केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने दिल्ली में ई-जीरो एफआईआर पहल की शुरुआत…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:49 IST साउथ सिनेमा की एक हीरोइन ने एक रिपोर्टर को आड़े हाथों लिया जिसने एक फिल्म इवेंट में उनके पहनावे पर सवाल उठाया और…
[ad_1] Rising Mental and Physical Illnesses in Children: बदलती जीवनशैली, पढ़ाई का दबाव और खराब खानपान की वजह से आजकल बच्चे मानसिक और शारीरिक बीमारियों से जूझ रहे हैं. अगर…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:45 ISTअर्मेनिया की लावश रोटी दुनिया की सबसे बड़ी रोटी मानी जाती है, जो तंदूर में बनाई जाती है और यूनेस्को लिस्ट में शामिल है.…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:43 ISTVaranasi News: काशी के घाटों से भी गंगा दूर हो रही है. भदैनी, निषादराज, चेतसिंह, शिवाला समेत कई ऐसे घाट हैं, जहां लगातार गंगा का…
[ad_1] शांत रात, गांव की गलियों में सन्नाटा, और वीलांगट्टु वलासु गांव में एक सुंदर फार्महाउस, जहां केवल दो बुजुर्ग दंपति अपना शांत जीवन जी रहे थे. इसी खामोशी में…
[ad_1] श्वेता तिवारी 44 साल की उम्र में भी फिटनेस और खूबसूरती में यंग एक्ट्रेसेस को टक्कर देती हैं. हाल ही में श्वेता ने अपनी 24 साल छोटी बेस्टफ्रेंड अनुष्का…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:37 ISTWorkplace Stress in Youngsters: भारत में वर्कप्लेस पर यंग प्रोफेशनल्स को सबसे ज्यादा तनाव झेलना पड़ रहा है. एक हालिया रिपोर्ट में इसका खुलासा…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:30 ISTIND vs PAK Central Contract: फखर जमां, हसन अली और फहीम अशरफ को 2025-26 के लिए पीसीबी के केंद्रीय अनुबंध में शामिल किए जाने…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:29 ISTइकाना स्टेडियम पर सोमवार की रात LSG लड़ाकू सुपर जायंट्स बन गई. दिग्वेश राठी और अभिषेक वर्मा की भिड़ंत से पहले निकोलस पूरन अंतिम…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:27 ISTSunrisers Hyderabad भले ही IPL 2025 के मौजूदा सीजन में प्लेऑफ की दौड़ से बाहर हो चुकी है. कोच डेनियल विटोरी ने कहा कि…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:23 ISTएक्टर रवि मोहन और उनकी पत्नी आरती मोहन अलग हो चुके हैं. आरती ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट कर रवि की रूमर्ड गर्लफ्रेंड पर घर…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:22 ISTBihar Champaran Water Sports Destination: बिहार में पश्चिम चंपारण जिले के माधोपुर में बिहार का पहला वॉटर स्पोर्ट्स डेस्टिनेशन अब और भी एडवेंचरस हो…
[ad_1] Pregnancy Healthy Diet: प्रेग्नेंसी हर महिला के लिए जितना सुखद उतना ही जोखिम भरा भी होता है. क्योंकि, यही वो वक्त होता है, जब एक मां खुद से ज्यादा…
[ad_1] Delhi Best Chole Bhature: दिल्ली का नाम आते ही अगर खाने-पीने की बात न हो, तो कुछ अधूरा लगता है. यह शहर न सिर्फ ऐतिहासिक धरोहरों और भीड़-भाड़ वाली…
[ad_1] Benefits of Flexseeds Weight Loss: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में पेट की चर्बी कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है. लोग महंगे प्रोडक्ट्स, डाइट सप्लीमेंट्स और घंटों…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:11 ISTअनुमान लगाया जा रहा है कि ये वीडियो रामलला की प्राण प्रतिष्ठा के बाद का है, जिसमें वह रामलला का दूर से दर्शन करने…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:10 ISTइंडस्ट्री के जाने माने एक्टर संजय कपूर की बेटी शनाया कपूर जल्द फिल्म ‘आंखों की गुस्ताखियां’में नजर आने वाली हैं. काफी समय से वह…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 15:05 ISTआईपीएल लीग राउंड के मुकाबले खत्म होने वाले हैं. 70 मुकाबलों के बाद आईपीएल में प्लेऑफ राउंड शुरू हो जाएगा. प्लेऑफ के मुकाबले 29…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:59 ISTभारत में कोविड-19 मामलों में वृद्धि हो रही है, खासकर केरल, महाराष्ट्र और तमिलनाडु में. नए ओमिक्रॉन सबवेरिएंट LF.7 और NB.1.8 के कारण यह…
[ad_1] नई दिल्ली: आउटर नॉर्थ दिल्ली से चौकानें वाला मामला सामने आया है. पुलिस ने मंगलवार को 48 लाख रुपये से अधिक की ठगी करने के वाले 29 साल के…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:56 ISTDehradun Street Food: देहरादून के ओमप्रकाश गुप्ता सालभर गुजिया बेचते हैं, जो 15 रुपये प्रति गुजिया मिलती है. 22 साल से वह देहरादून में…
[ad_1] गर्मी का मौसम आ चुका है और हर दिन तापमान नया रिकॉर्ड बना रहा है, ऐसे में हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी है ताकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचा जा…
[ad_1] नई दिल्ली. अक्षय कुमार और सुनील शेट्टी की अपकमिंग फिल्म ‘हेरा फेरी 3’ से परेश रावल ने दूरी बना ली है. एक्टर के इस फैसले से पॉपुलर कॉमेडी फ्रेंचाइजी…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:49 ISTराम्या कृष्णन, बाहुबली की शिवगामी, तमिल-तेलुगू की टॉप एक्ट्रेस हैं. 200 फिल्मों में काम किया. शादीशुदा डायरेक्टर KS रविकुमार से अफेयर के बाद, 2005…
[ad_1] Karisma Kapoor Tips To Beat the Heat: गर्मी का मौसम हर किसी को परेशान कर रहा है. सेलिब्रिटी हों या आम लोग, सभी गर्मी से बचने के नए-नए तरीके…
[ad_1] नई दिल्ली. स्टार्स और उनके फैंस का रिश्ता फिल्मों की दुनिया का सबसे दिलचस्प और इमोशनल हिस्सा होता है. यह सिर्फ एक एक्टर और ऑडियंस का संबंध नहीं होता…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:35 ISTMeerut news: फर्जी मृत्यु प्रमाण पत्र से बीमा क्लेम करने वाले मामलों को बढ़ता देख दिल्ली हाई कोर्ट ने जवाब मांगा है. संभल…
[ad_1] नई दिल्ली. वानखेड़े स्टेडियम वो ऐतिहासिक मैदान है जहां पर कई यादगार मैच खेले जा चुके है और इसी कड़ी में एक और मुकाबला जुड़ सकता है क्योंकि प्ले…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:30 ISTपीतल कारोबारी के मुताबिक पीतल और कॉपर की बोतल इन दोनों ज्यादा बिक रही है. इसकी बहुत अच्छी सेल हो रही है.. आम दिनों…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:21 ISTकान्स फिल्म फेस्टिवल में शर्मिला टैगोर और सिमी ग्रेवाल शिरकत करने पहुंचीं थीं. दिग्गज एक्ट्रेसेस इस प्रतिष्ठित फिल्म फेस्टिवल में अपनी फिल्मों के प्रीमियर…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:16 IST इस पिज्जा का आकार देखने में एक नाव के शॉप का होता है. इसके अलावा इस पिज्जा में सभी दुबई का मसाला इस्तेमाल…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:10 ISTGreen chili varieties : खरीफ फसल के लिए मई और जून का महीना बेस्ट माना जाता है. हरी मिर्च की मांग गर्मियों में खूब…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 14:04 ISTJoginder sharma on MS Dhoni retirement महेंद्र सिंह धोनी के आईपीएल से संन्यास की अटकलें जारी हैं. चेन्नई सुपर किंग्स का प्रदर्शन खराब रहा…
[ad_1] Wonderful Hill Stations Near Hapur : अगर आप हापुड़ या उसके आस-पास के इलाके से ताल्लुक रखते हैं और गर्मी से राहत पाने के लिए किसी शांति और ठंडक…
[ad_1] Dry Eye Treatment: डिजिटल युग में जहां स्क्रीन टाइम लगातार बढ़ रहा है, वहीं एक आंखों से जुड़ी परेशानी तेजी से आम हो रही है. आजकल सबसे ज्यादा ड्राई…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:39 ISTमाधुरी दीक्षित को सिंगर सुरेश वाडकर ने पतली होने के कारण रिजेक्ट किया था. बाद में उन्होंने डॉक्टर श्रीराम नेने से शादी की. माधुरी…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:43 ISTकद्दू के बीजों में विटामिन बी12, जिंक, आयरन, प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं. विटामिन बी12…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:01 ISTPublic Opinion : उत्तर प्रदेश में बिजली की कीमतें 30% बढ़ाने के प्रस्ताव से जनता नाराज है. वाराणसी के लोगों का कहना है कि…
[ad_1] Delicious Okra Recipes: भिंडी एक ऐसी हरी सब्जी है जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसमें फाइबर,…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:19 ISTJonny Bairstow MI IPL: इंग्लैंड के विल जैक्स और दक्षिण अफ्रीका के रेयान रिकेल्टन और कॉर्बिन बॉश 26 मई को पंजाब किंग्स के खिलाफ…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:11 ISTVitamin b 12 cure Fatty Liver: हर 3 में से एक वयस्क में फैटी लिवर डिजीज की बीमारी है. लेकिन अब इसका काम तमाम…
[ad_1] Health, भारत जैसे उष्णकटिबंधीय देश में बारिश के मौसम और उसके बाद डेंगू और मलेरिया जैसे मच्छरजनित रोगों का खतरा बहुत बढ़ जाता है. ये दोनों बीमारियां बुखार के…
[ad_1] Leg Swelling Causes: कई लोगों के पैरों में सूजन की समस्या आ जाती है. थोड़ा-बहुत घूमने से भी पैरों में सूजन आ जाती है और दर्द की शिकायत बनी…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:06 ISTSummer Health Tips: भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए देसी उपाय बेहद कारगर होते है. जालौर जैसे गर्म इलाकों में प्याज और…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:05 ISTफेमस टॉलीवुड हीरोइन यमुना टीवी पर ‘आरो प्रणाम’ सीरियल से वापसी कर रही हैं, जो जल्द ही ईटीवी पर ऑनएयर होगा. यमुना ने खुद…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:04 ISTरायबरेली रेलवे पुलिस ने दहेज उत्पीड़न के आरोप में प्रेमनारायन द्विवेदी और उनके बेटे अनुरुद्ध द्विवेदी को गिरफ्तार किया. अंजू द्विवेदी ने आत्महत्या की…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:01 ISTWar 2 Teaser Out: साउथ सुपरस्टार जूनियर एनटीआर के बर्थडे के मौक पर मेकर्स ने ‘वॉर 2’ का टीजर रिलीज कर दिया है. इसमें…
[ad_1] Bollywood Divas In Banarasi Lehenga: बनारसी फैब्रिक का कोई जोड़ नहीं. यह भारतीय पारंपरिक पहनावे की पहचान है. बनारसी सिल्क की महीन बुनाई पर की गई सोने-चांदी के ज़री…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 13:00 ISTमानसी पारेख अपनी नई गुजराती फिल्म ‘शुभचिंतक’ को लेकर सुर्खियों में बनी हुई हैं. इस फिल्म में एक्ट्रेस पहले से बिलकुल अलग अंदाज में…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:58 ISTLiver Tumour Battling Actress Dipika Kakar: टीवी एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ इब्राहिम लिवर ट्यूमर से जूझ रही हैं. फैंस चिंतित हैं. दीपिका का अस्पताल से…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:57 ISTRishikesh Famous Pappu Lassi: ऋषिकेश की पप्पू लस्सी शॉप 42 साल से मशहूर है. आयुष्मान खुराना को भी यहां की लस्सी पसंद है. त्रिवेणी…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:54 ISTWater sports destinations in India: गर्मी में जैसे ही समर वेकेशन आते हैं तो लोग पहाड़ों में घूमने निकल जाते हैं जबकि यह सीजन…
[ad_1] नई दिल्ली. Apple ने करीब दो अरब iPhone यूजर्स को एक ऐसे ऐप को तुरंत डिलीट करने की चेतावनी दी है, जो यूजर्स की गोपनीयता और उसके बैंक खाते…
[ad_1] नई दिल्ली. एक्ट्रेस साई धनशिका इन दिनों सुर्खियों में हैं और इसके पीछे एक खास वजह है. वह शादी करने जा रही हैं. हाल ही में मीडिया में खबरें…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:40 ISTHarshita Brela Murder Mystery: : दिल्ली की द्वारका कोर्ट ने हर्षिता ब्रेला के सास-ससुर को पुलिस कस्टडी में भेज दिया था. वहीं अब दिल्ली…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:39 ISTसाउथ फिल्म इंडस्ट्री का वो सुपरस्टार जिसने देश ही नहीं बल्कि दुनियाभर में अपने अभिनय का लोहा मनवाया. एक्टर को एक्टिंग परिवार से विरासत…
[ad_1] ऋषिकेश: उत्तराखंड में स्थित एक ऐसा शहर जो आध्यात्म, प्रकृति, रोमांच और संस्कृति का अद्भुत संगम है. गंगा के पवित्र तट पर स्थित यह नगर योग की अंतरराष्ट्रीय राजधानी…
[ad_1] नई दिल्ली: रणदीप हुड्डा इन दिनों अपनी नई फिल्म ‘जाट’ की सफलता का आनंद ले रहे हैं. अब वह एक और बड़ी फिल्म में नजर आने वाले हैं, जिसमें…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:32 ISTLiver Diseases Sign: डॉक्टर एसके सरीन ने बताया कि अगर आपको भूख न लगे, तो भी यह लिवर से जुड़ी परेशानियों का संकेत हो…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:32 ISTPaddy Farming Tips : कृषि एक्सपर्ट के अनुसार किसान धान की रोपाई से पहले गोबर के साथ बैक्टीरिया आधारित जैविक खाद पीएसबी का उपयोग…
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[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 12:12 ISTJr NTR Birthday: जूनियर एनटीआर साउथ सिनेमा के सुपरस्टार हैं. आरआरआर फिल्म ने उन्हें दुनियाभर में पॉपुलैरिटी दिलाई है. इन दिनों जूनियर एनटीआर अपनी…
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[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 11:58 ISTअजित कुमार की एक्शन थ्रिलर फिल्म ‘गुड बैड अग्ली’ ओटीटी पर धूम मचा रही है. 10 अप्रैल 2025 को रिलीज हुई इस फिल्म ने…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 11:58 ISTFasting for Weight Loss: तेजी से वजन कम करने के लिए यदि आप सिर्फ पानी पीकर रहते हैं यानी फास्ट रखते हैं तो सतर्क…
[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 11:57 ISTIPL 2025 Mumbai Indians Squad: मुंबई ने आईपीएल प्लेऑफ से पहले जॉनी बेयरस्टो, चरिथ असलांका और रिचर्ड ग्लीसन को टीम में शामिल किया है.…
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[ad_1] Last Updated:May 20, 2025, 11:48 ISTHealthy Workout Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो जिम में 1 घंटे से ज्यादा वर्कआउट करने से बचना चाहिए. ओवरट्रेनिंग से मसल्स में इंजरी…