दिमाग की उथलपुथल 2 मिनट में होगी शांत, झट से कर लें कान की 4 एक्सरसाइज, माइंडफुलनेस कोच ने बताया तरीका June 10, 2025 3 Mins Read [ad_1] Last Updated:June 10, 2025, 17:19 ISTStress Relief Exercises: माइंडफुलनेस कोच ने बताया कि तनाव और एंग्जायटी से जूझ रहे… Read More
दिनभर के तनाव और चिंता की छुट्टी कर देगा ‘माइंडफुलनेस’! नियमित अभ्यास से होगा लाभ, रिसर्च में पढ़ें हकीकत May 18, 2025 3 Mins Read [ad_1] Mindfulness Meditation Benefits: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो गई है. इससे निजात पाने… Read More