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सर्दी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. इस मौसम में ठंड की वजह से शरीर में रक्त गाढ़ा हो जाता है. ऐसे में ब्रेन स्ट्रोक की समस्या लोगों में आ सकती है. इसलिए हमें ब्रेन स्ट्रोक के लक्षणों को पहचान कर उनसे बचने के उपाय को जान लेना चाहिए. ब्रेन स्ट्रोक से बचना है तो कुछ बातों का ध्यान आपको रखना होगा. इस बारे में अधिक जानने के लिए लोकल 18 ने बात की डॉक्टर से.
ब्रेन स्ट्रोक क्यों होता है?
दरअसल सर्दी के दिनों में शरीर की नसें सिकुड़ने लगती हैं, जो रक्त संचार पर असर डालती हैं. ऐसे में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. यह विशेषतः उन लोगों के लिए माना जाता है जो पहले से ही उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा या फिर दिल से जुड़ी किसी बीमारी से जूझ रहे हैं. मनुष्य के शरीर का ताप नियत ताप होता है लेकिन सर्दियों में तापमान में गिरावट के कारण शरीर की गर्मी को बनाए रखना मुश्किल होने लगता है. जिससे रक्त गाढ़ा होने लगता है और रक्त प्रवाह में दिक्कत आने लगती है. यही ब्रेन स्ट्रोक की वजह बन जाता है.
कैसे पहचानें ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण
लोकल 18 से बातचीत के दौरान फिजिशियन डॉक्टर प्रशांत कुमार श्रीवास्तव ने बताया कि ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण मनुष्य में कुछ इस प्रकार दिखाई देते हैं. जैसे अगर आपके चेहरे, हाथ और पैर में अचानक से कमजोरी आने लग जाए. बोलने में कठिनाई उत्पन्न होने लगे. किसी चीज को समझने में देरी हो. आंखों से दिखाई न दे और अचानक से सिर में तेज दर्द होने लगे तो यह माना जाता है कि व्यक्ति को ब्रेन स्ट्रोक का खतरा है.
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ब्रेन स्ट्रोक से बचने के उपाय
सर्दी के इस मौसम में अगर आप खुद को इससे बचाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टसाल में कुछ बदलाव करना होगा जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा कम हो सक. इसके लिए सबसे पहले तो आपको नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना चाहिए. इसके अलावा पूरी नींद लेने से भी ब्रेन स्ट्रोक से खुद का बचाव किया जा सकता है.
Tags: Health tips, Local18
FIRST PUBLISHED : December 21, 2024, 12:43 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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