गलत समय पर दूध पीने से हो सकता है भारी नकुसान,जानें सुबह या रात कब है सही समय?

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Best Time To Drink Milk: चाहे लंच हो या डिनर, भारतीय परिवारों में भोजन के बाद दूध पीने की परंपरा रही है. दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से न पिया जाए तो यह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है. कई लोग दूध पीने में जल्दबाजी कर बैठते हैं और इसे कभी भी, कहीं भी पी लेते हैं. (रिपोर्टः गुलशन/ जमुई)

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