नए साल में इन 5 कुकिंग ऑयल का करें इस्तेमाल, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी बरकरार

जैतून का तेल (Olive Oil) – जैतून के तेल का खाने में इस्तेमाल न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक होता है. इसमें मौजूद विटामिन ई, मोनोसैचुरेटेड फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.